Güncel

Su içerken yapılan en büyük hata! Sağlığınızı riske atıyor…

genişletmek

Yazın sıcak mevsimde su tüketimi artarken, kışın soğuk mevsimde susuzluk hissi azalır. Çoğu insan kış aylarında su içmeyi ihmal etse de bu durum sağlığınız üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Uzmanlar hem kış hem de yaz aylarında düzenli su tüketiminin önemli olduğu konusunda uyarıyor.

Necmettin Erbakan Üniversitesi İç Hastalıkları Araştırma Bölümü, yaz aylarında sıcakların ve terlemenin etkisiyle su ihtiyacının arttığını söyledi. Görmek. Fethi Yön, “Kış aylarında susuzluk hissi ve su ihtiyacımız yaz aylarına göre biraz daha azalır. Yaz aylarında bu baroreseptörler dediğimiz susuzluk merkezleri vardır. terleme ve sıvı kaybıyla uyarılırlar ve kış aylarında bu kadar sıvı kaybımız olmadığı için susama ihtiyacımız artar, susamayız.” Dolayısıyla susama ihtiyacımız azalabilir. Ancak içmeyi bırakamayız. daha az susadığımız için su içiyoruz. “Sıvı, çay ve kahve tüketimi suyun yerini tutmaz. Hatta çayın, özellikle de bitki çaylarının tüketimi idrar söktürücü etkisinden dolayı sıvı kaybına neden olabiliyor. Bu nedenle sadece su içmekten kaçınmamalıyız. Çünkü çay içiyoruz” dedi.

Doktor, yaşlandıkça baroreseptör adı verilen susama merkezlerinin duyarlılığının azaldığını söylüyor. Fethi Yön, şunları söyledi: “Özellikle yaşlılar susama ihtiyacı duymadıkları için su tüketmiyorlar. Bu durum ciddi komplikasyonlara yol açıyor ve tehlikeli sağlık durumlarına neden oluyor. Çocuklar su ihtiyacını fark edemedikleri için sağlık çalışanları ve ebeveynlerin yardımcı olması gerekiyor. Çocuklar ve yaşlılar su tüketmelidir. Çocuklar belli miktarda su tüketmelidir.” “İnsanlara su içmeyi oyun olarak sevdirmemiz gerekiyor. Oynayarak bunu daha aktivite haline getirebiliriz. Ancak özellikle yaşlılarda su içmeyi biraz daha zorlamamız gerekiyor” dedi.

Böbrek sorunu olan hastalarda prerenal akut böbrek yetmezliği olarak adlandırılan hipovolemik durumlara neden olabileceğini belirten Dr. Fethi Yön, şöyle konuştu: “Önce böbrek hastalığına, ardından da kış aylarında artan su tüketimine yol açabiliyor. Aylarda vücudun iç dengesini ve iç ısısını sağlayarak bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Kış aylarında her birey ortalama 2-2,5 litre su tüketmelidir. Vatandaşlar ayrıca suyun vücudun bir ihtiyacı olduğunu ve yaz aylarında daha fazla sıvı kaybedildiği için daha fazla tüketildiğini ancak kışın su tüketiminin de önemli olduğunu belirtti.

İlgili Makaleler

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Gebze implant diş
halkalı escort avrupa yakası escort şişli escort avcılar escort esenyurt escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort avcılar escort esenyurt escort ataköy escort istanbul escort avcılar escort esenyurt escort şirinevler escort istanbul eskort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort süperbahis deneme bonusu veren siteler
Tercüme Bürosu - Paket Arıtma - Sesli Sohbet -
Malta Dil Okulu - Omegle - Telefon Karşılaştırma - Paslanmaz Tank - Malta Dil Okulları -
deneme bonusu Padişahbet deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler mraniye escort ataehir escort kadıky escort anadolu yakası escort
tuzla implant diş - yangın algılama sistemleri -
Hiltonbet
handycasinozone.com freebetstake.com