Güncel

Bunu sıcak çarpması olarak görmeyin! Beyin kanaması ve kalp krizine neden olabilir

Uzmanlar, yaz ikliminin getirdiği sıcaklar nedeniyle sık sık sıcak çarpmasına karşı uyarılarda bulunuyor.

SU TÜKETİMİNE DİKKAT EDİN!

iStock-1431750239

Su tüketimine özellikle dikkat çeken uzmanlar, “Su tüketiminin arttırılması gerekiyor çünkü aşırı sıcaklarda vücutta sıvı kaybı artıyor ve elektrolit dengesi bozuluyor. Sağlıklı insanları da etkileyen aşırı sıcak, bunun gibi birçok hastalığa da neden olabiliyor.” Sıcak çarpması, beyin kanaması ve kalp krizi gibi hipertansiyon, diyabet ve kalp hastaları için ciddi bir sorundur.” daha büyük bir riski temsil ediyor” dedi.

BİR SAAT VERİLECEĞİNİ UYARIYORLAR

iStock-1562768056

Uzmanlar bunun yerine belirli saatlerde dışarı çıkmamanız gerektiğinin altını çizerek şu açıklamalarda bulundu:

“Bu nedenle mümkünse 11.00-16.00 saatleri arasında dışarı çıkmamalı, çıkanlar da gölgede kalmaya özen göstermelidir. Şapka takmalı, ellerinizi, yüzünüzü, boynunuzu ve kollarınızı suyla serinletmelisiniz. Eve döndüğünüzde sıcak bir duş almanız vücut sıcaklığınızı dengelemeniz açısından faydalı olacaktır. Aşırı sıcaklarda gölgede kalmak faydalı olacaktır.” Sıvı kaybı arttığından ve elektrolit dengesi bozulduğundan su tüketimi orta düzeyde olmalıdır. Sıvı kısıtlamasını gerektiren bir hastalık olmadığı sürece artırılmalıdır.” Günde 2 buçuk litre su.”

iStock-1392910135

Sıcak havalarda suyun hayati önem taşıdığını vurgulayan uzmanlar, her gün en az 2-2,5 litre sıvı tüketilmesi gerektiğini vurguladı.

(IHA)
Bu içerik Nilgün Akbıyık tarafından yayınlanmıştır.

Önceki içerik Sonraki içerik

İlgili Makaleler

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Gebze implant diş
halkalı escort avrupa yakası escort şişli escort avcılar escort esenyurt escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort avcılar escort esenyurt escort ataköy escort istanbul escort avcılar escort esenyurt escort şirinevler escort deneme bonusu istanbul eskort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort süperbahis deneme bonusu veren siteler
Tercüme Bürosu - Paket Arıtma - Sesli Sohbet -
Omegle - Telefon Karşılaştırma - Dentist Marmaris - pug mobile uc - Paslanmaz Tank - Malta Dil Okulları -
bahis ve casino deneme bonusu casino levant casino levant casinolevant giri casinolevant levant casino deneme bonusu deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler ümraniye escort ataşehir escort kadıky escort anadolu yakası escort mardin escort
tuzla implant diş
Diyarbakır Escort
handycasinozone.com freebetstake.com