Menstrüasyonun belirtileri nelerdir?
Kadınlarda regl, regl veya regl olarak da adlandırılan rahim içi kasılmalar, döllenmemiş yumurtanın ve kirli kanın kanama yoluyla dışarı atılması durumudur. Adet döneminde döllenmemiş yumurta ile birlikte bir miktar kirli doku ve hücreler de vücuttan atılır. Adet döngüsü vücutta bir takım değişikliklere neden olur. Bu değişiklikler temel olarak hormonal ve fiziksel değişiklikler olarak ayrılabilir. Adet dönemi belirtileri kişiden kişiye farklılık gösterse de yaygın görülen adet dönemi belirtileri vardır.
Adet döneminde ortaya çıkan en önemli belirtiler şu şekilde sıralanabilir:
● karın ağrısı
● Karında şişlik
● Baş ağrısı
● kabızlık
● anoreksiya
● Cinsel isteksizlik
● kasık ağrısı
● Göğüs şişmesi
● Aşırı susama
● Tatlı yeme isteği
● Yorgunluk
● Ani ruh hali değişiklikleri
Menstrüasyonun başlangıcı nasıl anlaşılır?
Adet kanaması başlamadan önce bazı adet belirtilerinin görülmesi normaldir. Bu belirtiler yaklaşık 4-5 gün sonra ortaya çıkacak olan adet kanamasının da habercisidir. Adet kanamasının oluşmasından 4-5 gün önce başlayan belirtiler adet dönemi boyunca devam eder. Adet kanaması duruncaya kadar azalan ve kaybolan semptomların başlangıcı kişiden kişiye değişebilmektedir.
Adet kanaması genellikle şiddetli karın ağrısı ve tatlılar için artan istek gibi semptomların ardından ortaya çıkar. Bazı durumlarda yumurtanın kanama ile dışarı atılması rahim içi kasılmaları ve dolayısıyla karın ağrısını dayanılmaz hale getirebilir. Bazı kadınlar adet döngüsü sırasında herhangi bir ağrı hissetmezler.
Meme şişmesi, ruh hali değişiklikleri ve yeme alışkanlıklarınızda tatlı dozunu artırma ihtiyacı gibi belirtiler adet kanamasının yaklaştığını gösteren belirtiler arasındadır. Ancak bu semptomların ortaya çıkma sırası ve zamanı, genetik yapıya bağlı olarak her bireyde farklılık gösterebilir. Bazı kadınlar adet dönemlerinde daha yoğun zihinsel ve fiziksel değişimler yaşarken, bazı kadınlar bu döngüyü daha ince değişimlerle tamamlar.
Menstrüasyondan kaç gün önce vücut şişer?
Adet döngüsünün başlangıcının en belirgin ve yaygın belirtilerinden biri, özellikle memelerde, karında ve vücutta şişliktir. Adet belirtileri genellikle adetin başlamasından 4-5 gün önce yavaş yavaş ortaya çıkmaya başlar. Bu nedenle adet kanaması yaklaşan kadınlarda genellikle kanamadan 4 gün önce vücutta şişlikler oluşmaya başlar. Bu şişkinlik aynı zamanda bir takım farklı adet döngüsü semptomlarını da beraberinde getirebilir. Adet kanamasının başlangıcında ve sonunda devam eder ve adet döngüsünün tamamlanmasından sonra semptomlar tamamen kaybolur. Adetin son birkaç gününe doğru azalan belirtiler vücudun yavaş yavaş normale dönmesini sağlar.
Adet, genetik ve kalıtsal özelliklere bağlı olarak kişiden kişiye değişen bir döngü olduğu için adet görmeden önce vücudun kaç gün şiştiği konusunda net bir cevap yoktur. Kişiden kişiye değişen adet belirtileri ve şiddeti her kadının adet döngüsünü farklı şekilde yaşamasına ve tamamlamasına neden olur. Stres, zihinsel ve fiziksel ortamda edinilen alışkanlıklara bağlı olarak değişen adet döngülerinde yoğun veya hafif semptomların hissedilmesinde önemli rol oynar. Aşırı stres zamanlarında adet döngüsü dengesizlikleri ve rahatsızlıkları meydana gelebilir ve bu durum adet belirtilerinde bazı değişikliklere neden olabilir.
adet öncesi sendromu
PMS veya adet öncesi sendromu adı verilen bir durum; Adet öncesi oluşan yorgunluk, stres, gaz, şişkinlik, ağrı, duygusallık, gerginlik ve depresyon gibi farklı olayları kapsar. Halk arasında adet öncesi gerginlik olarak da bilinen bu durum, adet öncesi kadınlarda yaşanan tüm duygusal ve fiziksel değişiklikleri kapsayan genel bir durumdur. PMS, kadınlarda adetten yaklaşık 4-5 gün önce başlar ve adetin başlamasıyla sona erer.
