Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Jotyar Ali, ağır sırt çantaların ortopedik problemlere sebep olması hakkında açıklamalarda bulunmuş oldu. Okul çağındaki çocuklar içinde sırt problemlerinin artmasından okul çantalarının görevli bulunduğunu vurgulayan Op. Dr. Jotyar Ali, “Bilim adamları, bir çocuğun herhangi bir hasara yol açmadan taşıması ihtiyaç duyulan maksimum miktarın kendi vücut ağırlığının yüzde 10’u civarında bulunduğunu bildirmişler. Vücut ağırlıklarının yüzde 15’ini taşırlarsa, yaşlandıkça sırt problemleri gelişme riski artar. Kişinin vücut ağırlığının yüksek bir yüzdesini oldukca kısa bir süre içinde taşımak bile zararı olan bir etkiye haiz olacaktır. Ek olarak, modadaki değişimler probleminin daha da kötüleşmesine niçin olabilir. Sırt çantaları artık daha yaygın olarak yalnızca bir omuza takılıyor, vücudun bir tarafındaki yükü iki katına çıkarıyor ve potansiyel olarak çocuğun boynunda ve kalçalarında daha çok problem oluşturabiliyor” dedi.
“Evlatların sırt çantalarının muntazam takıldığından güvenilir olun”
Çocuğunuzla okul için günlük gereksinimleri hakkında konuşulması icap ettiğini vurgulayan Op. Dr. Jotyar Ali, “Mesela, almaları icap ettiğini düşünseler bile, her gün oldukca fazla kitap almaları gerekmeyebilir. Ek olarak okulda küçüklere ayrılmış kişisel dolaplar bu problemi çözmede destek olabilir, bu da her şeyi sırtlarında taşıma ihtiyacını ortadan kaldıracaktır. Bu, çocuğunuzun sırt çantasındaki ağırlık miktarını büyük seviyede azaltarak kendilerini zorlamalarını önleyebilir. Sık sık çantaların boşaltıp kullanılmayan yüklerin çıkarılması rutin haline getirilmeli. Çocuğunuzun sırt çantasını muntazam taktığından güvenilir olun. Daha ağır kitaplar sırtlarına, en yakın şekilde istiflenmeli ve kayışlar, evladınız onu giyerken sırt çantasının kolayca yukarı ve aşağı hareket etmemesi için sıkıca çekilmelidir. Bu, çocuğunuzun taşıması ihtiyaç duyulan herhangi bir ağırlığın, ondan sonra ağrılı olabilecek bir noktaya odaklanmak yerine, çocuğunuzun tüm sırtına eşit olarak dağıtılmasını sağlar” şeklinde konuştu.
“Çocuğunuzun duruşuna dikkat edin”
Ailelere evlatlarının duruşlarına dikkat edilmesi mevzusunda uyarılarda bulunan Op. Dr. Jotyar Ali, “Çocuğunuzun duruşuna dikkat edin. Bir kişinin oturma şekli çoğu zaman sırtının iyi mi hissettiğini ortaya çıkarır ve birçok çocuk çoğu zaman ufak ağrı ve sızılardan şikâyet etmekten hoşlanmaz. Devamlı kambur duruyorlarsa yada otururken daha yayılmış bir halde ayaklarını öne sürerek oturuyorsa, muhtemelen daha rahat bir pozisyon bulmaya çalışıyorlardır. Bu şekilde bir davranış görürseniz, nazikçe onlara sırtlarının ağrıyıp ağrımadığını problem. Bir ayağını altına sıkıştırarak oturmak da dikkat edilmesi ihtiyaç duyulan bir öteki sırt ağrısı işareti olabilir” ifadelerini kullandı.
Yoruma kapalı.