Asya, Afrika, Uzak Doğu ve Cenup ABD’da yetişen kudret narı, vatanımızda bilhassa Bursa ve Yalova’da yetiştiriliyor. Yararları dilden dile dolaşan meyvenin yararları ise en oldukca merak edilenler içinde. Peki, kudret narının yararları neler? Kudret narı neye iyi gelir? Dört gözle beklenen tüm detaylar haberimizde…
-Kudret narı diyabet hastalığının tedavisinde şifa olur. Kan şekerinin düşmesinde etkilidir. Bu özelliği ile şeker hastalığının denetim edilmesinde tercih edilen meyvelerin önderlik yapar.
-Vücut direncini artırır, bağışıklığı sağlamlaştırır. Bu özelliğiyle virüslerden korur. Enfeksiyon hastalıklarına karşı da etkilidir.
– C vitamini yönünden varlıklı olan kudret narı, vücuttan toksinlerin atılmasında tesir sağlar.
-Göz sağlığını korur. Keskin ve net bir halde görmeyi sağlar.
– Meydana getirilen araştırmalarda kudret narının bazı kanser türlerine karşı koruyucu olduğu ispatlanmıştır. Bu şifalı meyvenin rahim ağzı ve göğüs kanserine bağlı tümörleri azaltmada tesiri olduğu söylenir.
-Kudret narı fena kolesterolü düşürür, iyi kolesterolü dengede meblağ. Ek olarak kalp krizi, damar tıkanıklığı ve nüzul riskini düşürür.
– Hazımsızlığı gideren ve sindirim sistemini düzenleyen kudret narı, kabızlığı önler.
Kudret narından yarar sağlamak isteyenler internette çoğunlukla “Kudret narı iyi mi yenir, kudret narı iyi mi tüketilir?” benzer biçimde soruların cevaplarını merak ediyor. Bu soruların cevaplarını araştıranlar için kudret narının öteki meyveler benzer biçimde mütevazı bir halde tüketilmeyeceğini izah edelim. Bu şifa dolu meyve çoğu zaman macun yapımında kullanılır.
Kudret narını meyve olarak tüketebilmek için içine birkaç araç-gereç ekleyebilirsiniz. Bir kaşık yardımıyla kazıyarak içindeki çekirdekleri çıkartabilirsiniz. Kalan kısımları bolca suyla temizlenene kadar yıkamalısınız. Yıkama işleminden sonrasında çatal yardımıyla ezip ve püre haline getirilmelisiniz. İçerisine 1 tatlı kaşığı bal ilave ederek acılığını giderebilir, hazırladığınız karışımı sabahları 1 tatlı kaşığı tüketebilirsiniz. Sadece aşırı yemekten kaçınmalısınız
Kudret narı macunu enerji verir, bağışıklık sistemini sağlamlaştırır ve mide hastalıklarının tedavisinde kullanılır. Bağırsak tembelliğini yok etme özelliği ile kabızlığa iyi gelir. Balla meydana getirilen bu şifalı macun tertipli tüketildiğinde şekeri düzenler, iştahsızlık problemininin giderilmesinde etkilidir. Mide sorunları ve sindirim problemleri tedavisi için kudret narı macununun ortalama bir ay tüketilmesi gerekir.
Kudret narını sudan geçirin ve sap kısmından ayırın. Çekirdeklerini kaşık yardımıyla çıkarıp robottan geçirin. Püre haline gelen meyveyi kavanoza koyun. Üstüne bir iki tatlı kaşığı bal ilave edin. Birkaç gün bekleme süresinden sonrasında gönül rahatlığıyla yiyebilirsiniz. 15-20 gün sonrasında kıvam alıp olgunlaşarak kullanıma hazır hale gelecektir. Kudret narı macununu buzdolabında muhafaza edebilir yada direkt güneş almayan bir yerde saklayabilirsiniz.
Kudret narını yada kudret narı macununun günde 1 tatlı kaşığından fazla tüketmemeye itina gösterin. Hamilelik döneminde kanamaya yada düşüğe sebep olabileceğinden ne olursa olsun bir uzmana danışılarak yenmelidir. Kanamayı arttırabileceği için regl döneminde kudret narı tüketilmesi önerilmez.
