Bağırsaklar, asla şüphesiz bağışıklık sisteminde en oldukca çalışan organlardan. Yaptıkları işi düşününce de çoğunlukla temizlemenin sağlıkla emek harcaması için oldukça yararlı olduğu ortaya çıkıyor. İşte sindirim sisteminin son olarak durağı olan kolonları bir günde temizleyecek detoks reçetesi:
MALZEMELER
– 1/2 su bardağı ılık içme suyu (Öteki malzemelerin mideye zarar vermesinin önüne geçmek ve toksinlerin daha süratli bir halde vücuttan uzaklaşmasına yardım edip bağırsakları rahatlatmak için) – 1/2 su bardağı naturel elma suyu (Bağırsakları temizlemede ve kan şekerini dengelemede destek olduğundan) – 1 yiyecek kaşığı taze zencefil suyu (Toksinlerin vücuttan atılmasını, sindirim sistemimizin tertipli çalışmasını ve şişkinliğin azalmasını sağlamış olduğu için) – 2 yiyecek kaşığı taze sıkılmış limon suyu (İçindeki C vitamini kuvvetli antioksidan özelliği gösterir) – 1/2 çay kaşığı deniz tuzu (Zararı dokunan maddelerin vücuttan oldukca daha rahat atılmasına destek olduğundan)
NASIL YAPILIR?
Arzu ettiğiniz renkte taze ve olabildiğince naturel bir elma ve ufak bir miktar taze zencefilin suyunu sıkın. (Bunun için kullanabileceğiniz en ideal vasıta katı meyve sıkacağı olacaktır.) Arkasından bir limonu taze taze sıkarak 2 yiyecek kaşığı limon suyu çıkarın. Malzemelerinizi ölçüp hazırladıktan sonrasında hepsini temiz bir bardağın içinde güzelce karıştırın ve işte bu kadar!
BU KARIŞIMI TÜKETİRKEN NELERE DİKKAT EDİLMELİ?
Bağırsakları temizleyen ve kabızlıktan kurtaran bu karışım, vücudunuzda bir detoks tesiri yaratacağından 2 günden fazla tüketmemeli, 2 gün süresince uyguluyorsanız 2 gün süresince da ara vermelisiniz. Gün içinde iyi mi kullanacağınıza gelirsek, sabahları aç karnına, ağız temizliğinizi yaptıktan sonrasında afiyetle içebilirsiniz. Arkasından öğle yemeği esnasında ve/yada sonrasında bir süre ara vererek 2 bardak daha içmelisiniz, ara öğün olarak akşamüstü tekrardan 1 bardak içebileceğiniz bu karışımı akşam saat 18.00-19.00 benzer biçimde son kez içerek günü tamamlamalısınız.
