Birçok kişi sahurunu gece uyumadan ve uyumadan önce yapar. Ayrıca sahurun ​​imsak vaktinden önce uyanılarak sahur elde edilir. Öyle ya da böyle insanlar iftardan sonra vücutta yaşanan belirtileri merak ediyor. Birçok insan oruç tutarken düşük kan şekeri yaşar. İftarda ise şeker hızla yükseldiğinde baş ağrısı ve baş dönmesi yaşanır. İftardan sonra baş ağrısına ne iyi gelir? sorunun cevaplarını sorgulayın. İşte iftar sonrası baş ağrısı ve baş dönmesi ile ilgili sorulan soruların yanıtları…

İftardan sonra baş ağrısı neden olur?

İftardan sonra kan şekeri yükselir. Açlığa bağlı düşük kan şekeri, yaygın bir baş ağrısı tetikleyicisidir. Oruç tutmadan önce çok fazla şekerli yiyecek tüketmek kan şekerinde ani bir yükselme ve ardından düşme meydana getirir. Bu baş ağrılarına neden olur. Oruçtan önce düşük GI, düşük şekerli bir diyet baş ağrılarını önlemeye yardımcı olur.