“Nerede o eski bayramlar?” Adını çok duyacağımız bayrama sayılı günler kaldı, belki de çocukluk bayramlarımızı fındık, ev baklavası, şeker-çikolata, harçlık, ev ziyaretleri ile hatırlayıp, günümüz şartlarına uyarlanmış kısa bir tatil yaparız.
Tatil gezilerinde eskisi gibi tatlının dozunu abartmasak da tatillerde, ziyaretlerde, dost/akraba buluşmalarında aşırıya kaçmak mümkün. Bir arkadaşım “Tatilde dikkat edersem kilo almadan devam ederim” dedi. ‘Kolay değil!’ bugün dedim
Kolay değil çünkü ülkenin gündemi hepimizi şişirmeye devam ediyor. Bu şişlikler kısa sürede vücutlara yansır. Bir yanda ekonomik durumun yarı şaşırtıcı tablosu, diğer yanda yaklaşan seçimlerin etkileri her platformda yakından takip etmemiz gereken bir gündem. Başımızı nereye çevirirsek çevirelim.
Seçim sonrası için somut bir öngörümüz yok. Belirsizlik sizi her zaman şişmanlatır. Çünkü stres yaratır. “Hayatta kalmak için güçlü olmalıyım” dürtüsü tetiklenir.
Son zamanlarda daha fazla karbonhidrat tüketmeniz gerekiyorsa veya akşam atıştırmalıklarından kendinizi koruyamıyorsanız, süreciniz açıldı.
