Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Ahmet İnanır konuyla ilgili önemli bilgiler verdi.
Yanlış: Her bel ağrısı bir fıtıktır
GERÇEK: Bel ağrılarının %95’i fıtıktan kaynaklanmaz.
Yanlış: Bel fıtığı olan kişilerde ağrı mutlak olmalıdır.
GERÇEK: Ağrı, karıncalanma ve güç kaybı bir fıtık için gerekli kabul edilse de, fıtık olup semptom göstermeyen bireylerin sayısı oldukça fazladır.
Yanlış: Bel fıtığı sadece ağır kaldıranlarda görülür
GERÇEK: Sürekli oturmak, ayakta çalışmak, cinsel aktivite, yanlış sporlar hatta pilates bile fıtıklara neden olabilir.
Efsane: Sert zeminde uyumak fıtığa iyi gelir
GERÇEK: Kişinin kilosuna göre yatak seçimi önemlidir. Genellikle ortopedik yatak ön plana çıkmaktadır.
Yanlış: Hareket etmek yerine oturun
GERÇEK: Oturmak bele binen yükü artırır, sürekli 10-20 dakikadan fazla oturmamak gerekir. Ve sürekli ayakta durmamalısın.
Yanlış: Her zaman korse giymen gerekiyor
GERÇEK: “Korse bel kaslarının zayıflamasına neden olur” düşüncesi de yanlıştır. Kireçli bir durum olarak görmek bilgi eksikliğidir. Son yayınlarda “Doktorunuzun uygun gördüğü kadar diş teli takabilirsiniz” fikri var.
Yanlış: Kilo fıtık hastasına zarar vermez.
Doğru: Omurga hastalıklarında kilo çok önemli bir faktördür. Fıtığın iyileşmesini engeller. Yeni fıtık oluşumuna katkıda bulunur.
Yanlış: Her bel fıtığı ameliyat demektir
Gerçek: Bel fıtığı ameliyatı zararlı bir işlemdir. Ancak zorunlu ameliyat gerektiren durumlarda ameliyatın bu zararlı etkisini göz ardı etmemiz gerekir. Asıl tedavi fıtık olan kısmı tekrar yerine koymaktır. Olmazsa önümüzdeki aylarda-yıllarda hastaya yeni sıkıntılar yaşatacağız. Tekrar belirtmek gerekirse ameliyat kararı detaylı incelenmeli ve kurul kararı verilmelidir.
Yanlış: Herhangi bir doktor bel fıtığını tedavi edebilir!
GERÇEK: ‘‘Fıtık değil yanlış tedaviden kork’, hatta ertelenip ertelenme korkusu. Bu konuda bilgili ve deneyimli doktorları tercih ettiğinizden emin olun. Aksi halde gecikmeden dolayı tedavi süreci de zora girmektedir.
Yanlış: Fıtık hastasıyım, ilaçla hayatıma devam ediyorum.
GERÇEK: Fıtığı azaltmak için gerekli önlemler ve egzersiz programı öğretilmeli ve yeni bir yaşam tarzı başlatılmalıdır. Kişi uzun süre aynı pozisyonda kalmamalı, oturma ve ayakta durma süreleri azaltılmalıdır. Otururken bel kemerini destekleyen bir minder kullanmak alışkanlık haline getirilmelidir. İşleri yere yaslanmak yerine çömelerek yapmaya özen gösterilmelidir. Uyku için ortopedik yatak seçimine dikkat edilmelidir. Yataktan kalktığınızda yan yatıp kollarınızın desteğiyle oturmalı ve ardından ayağa kalkmalısınız. Ayrıca gerekirse kilo kontrolü açısından diyet programı başlatılmalıdır.
Yanlış: Bel fıtığı ameliyatı çok zararlıdır
GERÇEK: Bel fıtığı ameliyatı tek başına vücuda zarar verir ama mutlaka gerekli durumlarda yapılmalıdır. Yapılması kolay bir işlem değil. Ve kolayca karar vermek doğru değil.
Yanlış: Hastalar ameliyattan hemen sonra işlerine dönebilirler.
GERÇEK: Hastayı kolayca işine geri döndürmek bir hatadır. Ameliyattan sonra hastaların disk yükseklikleri azalır. Ve son derece dikkatli olmalıdır.
Aksi takdirde ileride fıtıklaşma, dejeneratif disk gelişimi ve kireçlenmelere zemin hazırlanacaktır.
Yanlış: Ameliyattan sonra hasta araba kullanabilir ve yürüyebilir.
GERÇEK: Araba kullanmak fıtığa davetiyedir. Yürümesi de fıtığa davetiyedir.
