Sırt ağrısı neden olur?
Acı bir keşiftir. Bu bir hastalık değil. Tedavi edilmesi gereken ağrı bile değil; Ağrının kök nedeni olan hastalığın ortadan kaldırılması veya arızanın giderilmesidir.
6 haftadan kısa süren ağrılara akut bel ağrısı denir. Belirli bir aktivite veya travma sonrasında gelişebileceği gibi travma olmadan da ortaya çıkabilir. Genellikle ağrı kendiliğinden azalır veya tamamen geçer. Bir kez şiddetli sırt ağrısı yaşayan kişilerin yaklaşık %30’u tekrarlayacaktır. Ancak kontrol altında ve tedavi edilirse bu nüks riski en aza indirilebilir. Üç aydan fazla devam eden bel ağrısına kronik bel ağrısı denir. Var olan doku bozukluğu çevredeki sinir uçlarını etkileyerek ağrıya neden olur. En çok gördüğümüz ise akut ağrı döneminde kolaylıkla yönetebildiğimiz hastalıkların, beceriksiz ellerde kalarak kronikleşmesidir.
Sırt ağrısının nedenleri nelerdir?
Gerçek bir tedavi yapabilmek için ciddi bir ziyaret ve uzman tıbbi testler ile ağrının gerçek kaynaklarının araştırılması gerekir. Aşırı kilolu olmak, fıtık veya bel yapılarını zorlayacak kadar ağırlık kaldırmak, kambur durmak, otururken, çalışırken veya ayakta dururken uzun süre veya öne doğru eğilmek veya uzun süre aynı pozisyonda kalmak, uzun süreli stres, doğum yapmak çok, ev işlerini uygun olmayan pozisyonda yapmak ve uzun süre yani kesintisiz yapmak ve cinsel yaşamda hayatı korumamak sırt sorunlarına neden olur.
Bel ağrısını önlemek ve sırt sağlığını korumak için neler yapılmalı?
En önemli şeyi kaçırıyoruz. Önemli olan bel ağrısı oluşmadan önlem almaktır. Bel ağrısına neden olan şeyler net olduğuna göre bunlara uymaya başlamalıyız. Bakımı yapılmayan bir araba bizi yolda bırakacak, yeterince bakılmayan ve korunan bir hayat da bir gün bu acıyı tatmamıza neden olacaktır. İlk olarak, obezite kesinlikle fıtık veya bel ağrısının önemli bir nedenidir. Kilo almadan yaşamayı yaşam biçimi haline getirmeliyiz.
Bel ağrısı çektiğimizde ne yapmalıyız sorusu akla geliyor. Öncelikle bu alanda oldukça fazla deneyime sahip olan uzman bir doktora danışmalısınız; bypass süreçleri ile arızayı kronik hale getirmekten kaçınılmalıdır. Altta yatan neden bir tümör, çok ciddi bir fıtık, vertebra kırığı veya bel kayması olabileceğinden, konuya aşina olmayan kişilerin telkin veya tedavi adı altında yaptıkları uygulamalarla uğraşmamaları gerekir. Genelde hastaların ağrılarının geçmesi altta yatan nedenin ortadan kalkması olarak algılanır ve rahat tedavi edilirler ve kolay düzelen bir hastalık daha zor düzelebilir veya çözümsüz hale gelebilir. Bel ağrısına yeterince önem verilmediği bir gerçektir. Bizim için ciddi sorunlara yol açabileceğinin farkında değiliz. Halkımızın ağrısız yaşaması ve bel fıtığı gelişimini önceden önlemesi mümkün müdür? Sorunun altında yatan nedenin kesin olarak ortadan kaldırılması değil, ağrının ortadan kaldırılması amaçlanır. Bu ciddi bir hatadır ve hastalarımızın ileride ciddi sorunlara neden olma ihtimalini arttırmaktadır.
Sonuç olarak, kişi bel için güvenli bir yaşam tarzı benimsemeli ve bel ağrısı veya fıtık gelişme riskini ortadan kaldırmaya çalışmalıdır. Acı hissedersek; Bu sorun üzerinde çalışmış uzman doktor(lar) aranmalı ve en kısa sürede ve en basit şekilde tedavi edilmelidir. Başarılı olmanın yolu tedavi değildir; Uzman doktorun bu konuda yapacağı yöntemler bunlardır.
