Deprem esnasında bu yöntem hayat kurtarıyor! Hem kendinizi hem de bebeğinizi güven altına alabilirsiniz

Bir deprem anında birçok insan önce çocuklarını korumanın yollarını arar. İnsanların kendilerini ve çocuklarını korumak için atabilecekleri adımlardan biri de bir yaşam üçgeni oluşturmaktır. Önceden belirlenmiş yaşam üçgenlerinde cenin pozisyonu alarak kendinizi ve bebeğinizi koruyabilirsiniz. Fetal pozisyon da bebeğin anne karnında korunmasında çok önemli bir rol oynar. Deprem anında yapılması gerekenleri sizlerle paylaşıyoruz. İşte merak edilen konuyla ilgili tüm detaylar…

Etkileri donuk olan doğal afetler arasında yer alan deprem, aynı zamanda şiddetli yıkıcı etkilere de neden olmaktadır. Bir depremin etkilerini en aza indirmek için atabileceğiniz birçok farklı adım vardır. Deprem öncesi evde yaşam üçgeni oluşturulabilecek noktaların belirlenmesi önemlidir.

Bunun için masif sandalyelerle desteklenen masalar, dolu, hantal bir kanepe ve dolu bir sandık gibi koruma sağlayabilecek nesnelerin yanına çömelerek bir Yaşam Üçgeni oluşturmanız gerekir. Başınızı ellerinizin arasına alarak yastık veya benzeri bir koruyucu malzeme ile başınızı koruyabilirsiniz. Sarsıntı geçene kadar bu pozisyonda bekleyin. Deprem anında yapılması gerekenler şu şekildedir:

Güvenli bir yer bulun ve dizüstü bilgisayarınızı çökertin
Başınızı ve boynunuzu korumak için KAPATIN
Düşmeyi önlemek için sabit bir yerde TUTUN
Merdivenlere veya çıkışlara doğru koşmayın!
Okul sınıfı, ofis gibi bir yerde depremden etkilenen insanlar sağlam sıraların altında veya yanında, koridorda iseler duvara yakın durarak yaşamsal bir üçgen oluşturmalıdır. Squat-trap-hold hareketi ile baş ve boyun koruması önemli bir yere sahiptir.

Hamile annelerin yaşadığı korku ve stres nedeniyle kasılmaların başlayabileceğini belirten uzmanlar, erken doğum, düşük gibi sorunlarla da karşılaşılabileceğine dikkat çekiyor. Deprem öncesi önlem almak, stresi azalttığı gibi çocuğunuzu da güvende tutacaktır.

Deprem anında evde bulunan kişiler, çocuklarını alarak güvenli bir alana taşınmalıdır. Bir elinizle bebeği tutarken diğer elinizi sabit bir noktadan destekleyin. Sarsıntı durana kadar bu pozisyonda kalın. Size zarar verebilecek hiçbir nesne, cam veya pencere olmadığından emin olun. Deprem durduktan sonra bulduğunuz alanı hızla terk edin. Evden çıktıktan sonra güvenli bir alana gidin. Bebek arabası, çocuk arabası gibi eşyaları yanınızda taşımak hızınızı azaltacağından, bunları kullanmamak en hızlı çıkış yolu olacaktır. Hızlı hareket etmek için bebeğinizi tutarken güvenli bir alana geçin.

Uzmanların yaptığı açıklamaya göre anne adayındaki korku ve stres bebeği de olumsuz etkiliyor. Deprem sonrası anne adayları bir uzmandan tıbbi ve psikolojik yardım almalıdır. Ayrıca kas gerginliğini ve korkunun neden olduğu stres düzeyini azaltmak için gevşeme ve rahatlama tekniklerini kullanabilirsiniz. Bu bağlamda tıbbi bakım almak, deprem sonrası süreci kolayca atlatabilmenizi sağlar. Uzmanlar, ailelerin korkuyu azaltmak için önceden plan yapması ve dikkatli olması gerektiğini söylüyor.

Yeni doğan bebekli aileler deprem anında kendilerinden önce çocuklarını düşünürler. Bebekler için deprem önleyici çantada bulundurulması gerekenler şu şekildedir:

çocuklar için ilaçlar
Beslenme ürünleri (yemeye hazır gıdalar)
Temizleme mendilleri
Bebek bezi
Kıyafetler
Oyuncak
Bu
Uzun süre bozulmayan yiyecekler
Kişisel reçeteli ilaçlar
Radyo (yedek pil ile)
İlk yardım kiti
Peşin
Islık
Önemli belgelerin fotokopileri