10 ilde ülkemizi derinden etkileyen Kahramanmaraş depreminin ardından hayatlarını kurtarmayı başaran depremzedeler, ciddi travmaların yanı sıra çeşitli sağlık sorunlarıyla baş başa kaldı. Deprem sonrası yardım ve kurtarma çalışmaları büyük ölçüde hayat kurtarmayı, canlıları iyileştirmeyi ve bina ve altyapı hizmetlerini onarmayı amaçlamaktadır. Ancak deprem, fiziksel yıkıma ve ölüme neden olabileceği gibi, hayatta kalanlarda ciddi psikolojik sorunlar da yaratabilen bir doğal afettir. Peki depremin yarattığı psikolojik etkiler ve riskler nelerdir? Psikiyatrist Dr. Tuba Erdoğan konuyla ilgili bilgi verdi.
Bu korkunç olayların neden olduğu stres, hormon seviyelerini (kortizol ve katekolaminler, ayrıca kadın östrojenleri), uykuyu ve uzun vadede hipertansiyonu, taşikardiyi ve bazen miyokard enfarktüsünü değiştirebilir, ancak yetişkinlerde stres algısını ayırt etmek de gereklidir. ve çocuklar.
Depremzedeler genellikle aşırı heyecan yaşarlar. “Her küçük gürültüde, saklanmak için koşmaya başlayabilir. Bunun nedeni, vücudunuzun güvenliğiniz için sizi gergin ve gergin hissettirebilecek başka bir tehdide karşı yüksek alarm durumunda olmasıdır. Tipik olarak, bu tepki kendi kendine geçer, ancak geçmezse, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi çok daha ciddi bir şeyin özelliği olabilir.
Bir kişinin yaşamı bir depremle tehdit edildikten ve kesintiye uğradıktan sonra kaygı ve/veya depresyon belirtileri göstermesi son derece normaldir. Bu iki hastalık anksiyete ve depresyondur; Yorgunluk, uykusuzluk, günlük aktivitelere karşı ilgide azalma, sinirlilik ve konsantre olamama gibi benzer belirtiler gösterir. Bu belirtiler zamanla gelip geçebilir, ancak kalıcı oldukları kanıtlanırsa tedavi görmek önemlidir.
Deprem ve diğer doğal afetlerden kurtulanların olayı zihinlerinde sürekli olarak yeniden yaşamaları da tipik bir durumdur. Çevrelerinde daha güvenli olmalarına yardımcı olacağından, bir miktar normallik duygusuna geri dönmelerine yardımcı olmak için mümkün olan en kısa sürede yapışmalarını ve bir rutine sahip olmalarını sağlamak önemlidir.
Kişi travmatik olayı tekrarlayan anılar ve imgeler yoluyla ve titremeyi takip eden anlarda müdahaleci ve istemsiz bir şekilde ‘yeniden yaşama’ eğilimindedir; Kişinin travmatik olayın belirli sahnelerini yeniden yaşadığı tekrarlayan rüyalar, kabuslar; Deprem benzeri olaylara (gerçek veya sembolik) yoğun psikolojik veya fizyolojik rahatsızlıkla tepki verme (uykuya dalmada güçlük veya uykusuzluk, sinirlilik, konsantrasyonu sürdürmede güçlük, aşırı uyanıklık ve abartılı irkilme tepkileri). Anksiyete, korku ve panik ataklar
Kaygı genellikle iki yüzlü bir duygudur: Bir yandan uyum sağlayabilir ve bireyi elinden gelenin en iyisini yapmaya itebilir; diğer yandan, bireyin varlığını daha savunmasız hale getirerek sınırlayabilir.
Bu fobi veya korku ile, “odak noktası, başka bir depremin olma olasılığını kontrol etme arzusu olma eğilimindedir. Ancak, bu açıkça bizim kontrolümüzün dışındadır ve yaklaşan deprem korkusu kaygıya neden olur.
