Diş sağlığını korumak için diş bakımına dikkat etmek gerekiyor. Sigara kullanmak, asitli içecekler, yetersiz diş bakımı, yanlış diş fırçalama teknikleri dişlerin sağlığını etkiliyor. Toplumun neredeyse hepsi dişlerini yanlış fırçalıyor. Tabip Edmond Hewlett, fırçaladıktan sonrasında ağzınızı suyla çalkalamamanız icap ettiğini söylüyor. Bunun sebebi, diş macununun , diş minesini daha sert ve çürüklere yol açan asitlere karşı daha dirençli hale getirmeye destek olan mühim bir bileşen olan florür içermesi.
SIVI İÇMEK İÇİN EN AZ 15 DAKİKA BEKLEYİN
Diş profesörü, durulamayı ertelemenin, diş macunundaki florürü ağzınızda daha uzun süre bırakmanız anlamına geldiğini ekliyor. Dr Hewlett ek olarak herhangi bir sıvı içmek için fırçaladıktan sonrasında minimum 15 dakika beklemenizi tavsiye eder. Uzman, durulama eksikliği sebebiyle ağzınızda kalan diş macununun keskin tadını düşünüyorsanız endişelenmeyin diyor. Tükürüğünüzün diş macununu organik olarak temizleyeceğini, böylece tüm gün o tadı almak zorunda kalmayacağınızı açıklıyor.
ÇÜRÜK DİŞLERİ OLMAYANLAR FLORÜRLÜ DİŞ MACUNU KULLANABİLİR
Diş hekimi, standardı günde iki kez minimum iki dakika fırçaladığınız sürece, florürün dişlerinizi korumaya destek olmak için ağzınızda kalacağını iddia ediyor. Dr Hewlett, hususi diş sağlığınızın etkinlikte mühim bir rol oynayacağını da ekliyor. “Dişlerinizde çürük olmuyorsa, florürlü diş macunu kullanmaya devam etmelisiniz. Fırçalamadan sonrasında durulama yada durulamama sonucu muhtemelen bir fark yaratmayacaktır.” Öte taraftan, çürüklerle savaşım edenler için durulamamak muhtemelen daha iyi bir karardır.
