Diş Hekimi Murat İnce ağız ve diş sağlığı mevzusunda meydana getirilen hataları şu şekilde sıralıyor;
Dişlerle Şişe Kapağı ya da Ambalaj Açmak
Şişe kapaklarının ya da ambalajların açılmasında dişlerinizi kullanmanız dişlere zarar veren bir alışkanlıktır. Bu alışkanlık dişlerinizin aşınmasına, kırılmasına hatta dişlerde çatlak oluşmasına sebep olabilir.
Diş Fırçasını Uzun Süre Kullanmak
Diş fırçalarının ömrü en fazla 3 aydır. Dişlerin ve diş etlerinin sağlığı açısından diş fırçalarını her üç ayda bir değişiklik yapmak doğru olacaktır. 3 ayın sonunda diş fırçasında gözle görülür deformasyonlar başlayacaktır. Fırçanın kıllarının yanlara doğru açılması fırçanızın ömrünü tamamladığının bir göstergesi olarak kabul edilebilir. Fırçanın aşınması sonucunda dişler doğru ve sıhhatli bir halde temizlenemez. Fırça üstünde uzun kullanıma bağlı olarak bakteri ve yiyecek artıkları da birikebilir. Dolayısıyla fırçaların 3 ayda bir ne olursa olsun değiştirilmesi önerilmektedir.
Asitli Besin ve İçecekler Tüketmek
Asitli yiyecek ve içecekler mide hastalıklarına yol açabileceği şeklinde diş sağlığı üstünde de birçok şikayete yol açmaktadır. Asitli yiyecek ve içecekler her yaşta dişlere zarar verebilir fakat bilhassa erişkinlik döneminde dişlere mühim oranda zarar vermektedir. Bir içecek yada yiyecek ne kadar asitliyse diş minesi de o oranda zayıflayacaktır. Asitli içecekler ve yiyecekler tüketildikten sonrasında ağızdaki asit olabildiğince acele etkisiz hale getirilmelidir. Ağız bolca su ile durulanabilir ya da şekersiz sakız çiğneyerek tükürük salgısı artırılıp ağız içindeki asit nötralize edilebilir.
Diş İpi Kullanmamak
Dişlerinizi tertipli olarak fırçalamak ağız ve diş sağlığınız için yetersiz olmaktadır. Dişlerin ara yüzleri fırçalama ile temizlenemediğinden ve küçük ara yüz çürüklerinin oluşmasına sebep olduğundan, bu çürükler ilerleyerek ağız içinde daha büyük çürüklerin oluşumuna zemin hazırlamaktadır. Diş aralarına giren yiyecek artıkları diş fırçalandıktan sonrasında ne olursa olsun diş ipi ile uzaklaştırılmalıdır. Böylece etkin ağız içi temizliği gerçekleşmiş olacaktır.
Sağlıksız Beslenme
Beslenme şeklimiz ağız ve diş sağlığımız ile direkt ilişkilidir. Beslenme alışkanlığımızda yapacağımız küçük düzenlemeler ağız ve diş sağlığımız için oluşabilecek zararlardan bizi koruyabilir. Karbonhidrat içeren besinlerin içinde glikoz, fruktoz şeklinde rahat şekerler bulunur. Karbonhidratlardan gelen şekerler ağız içinde hızla asit oluşumuna sebep olur ve dişin içindeki minerallerin çözülmesine ve dişin zarar görmesine sebep olurlar. Besinler diş üstünde ne kadar uzun süre kalırsa zarar verme oranı o denli yüksek olacaktır. Şekerli ve yapışkanlı gıdaların tüketilmemesine itina gösterilmeli, tüketildikten sonrasında ne olursa olsun dişler fırçalanmalıdır.
