Sürekli yüksek kan şekeri insan vücuduna ve tüm organlara büyük zararlar verir. Bu nedenle kontrol edilmesi ve hedef değerlerde tutulması gerekir. Bu test özellikle şeker hastalarının kan şekerlerini görmeleri ve dengede tutmaları için önemlidir. Şeker hastaları gün içinde parmak ölçümü veya kan şekeri izleme sensörleri yardımıyla kan şekerlerini ölçerek hastalığın seyrini gözlemler ve diyabet günlüklerine kaydederler. Ancak özellikle sensör olmadan kan şekerini sürekli takip etmek mümkün değildir.
Gün içinde kan şekeri ölçülmediğinde açlık ve tokluk dönemleri arasında hiperglisemi durumları gözden kaçabilmekte ve bu durum yanıltıcı sonuçlara yol açabilmektedir. Bu noktada HbA1c değeri kan şekeri düzeylerinin gün boyunca nasıl ilerlediğini ve diyabet komplikasyonları geliştirme riskimizin ne kadar yüksek olabileceğini gösterir. Bu nedenle 3 aylık ortalama kan şekerini veren HbA1c testi her şeker hastası tarafından 3 ayda bir yaptırılmalı ve ideal değerler içinde kalmasına özen gösterilmelidir.
İdeal HbA1c değerleri nelerdir?
Sağlıklı bireylerde ideal HbA1c değeri %4,7 ile %5,6 arasında olmalıdır. HbA1c değeri %5,7 ile %6,4 arasında ise prediyabet; %6,5 ve üzerinde ise şeker hastalığının varlığına işaret eder. Diyabetik hastalar için hedef aralık %6-7’dir. Bu aralıktaki bir HbA1c değeri diyabetinizin iyi yönetildiğini gösterir.
HbA1c neden yükselir?
-Hipertansiyon
-hareketsiz yaşam tarzı (hareketsiz).
– Obezite-kilo kontrolünün sağlanamaması
– Şeker hastası olmak – şeker hastalığını yönetememe
– Yetersiz beslenme
İnsülin yapamama veya kullanamama
HbA1c nasıl düşürülür?
Sağlıklı yaşam danışmanı Neslihan Sipahi, “HbA1c’yi düşürmek için kan şekerinin gün boyu dengede kalması gerekiyor. Bu nedenle diyabetin varlığı ve tipi sorgulanmalı ve hekim insülin ve uygun oral antidiyabetik ilaçlara başlamalıdır. Diyabet yönetimi iyi sağlanmalı, mümkün olduğunca hiperglisemi ve hipoglisemiden kaçınılmalıdır. Aynı zamanda beslenme düzenlenmelidir. HbA1c’nin neden arttığını belirleyen bir diyetisyen tarafından uygun bir beslenme planı hazırlanmalı ve uygulanmalıdır. Bol su içilmeli ve uygulanan beslenme tedavisi spor aktivitesi ile desteklenmelidir.
