Diyet yaparken istediğiniz şeylerden vazgeçmeyin: diyet pizzayı deneyin!
Sağlıklı beslenme kilo vermek için önemlidir, ancak birçok insan diyet yaparken sevdiği yiyeceklerden vazgeçmek zorunda kalır. Ancak artık durum böyle değil çünkü diyet pizzayı deneyerek dilediğiniz besinleri tüketebilirsiniz.
İşte diyet pizza yapmak için gerekli malzemeler:
- 2 küçük lavaş ekmeği
- 1 yemek kaşığı domates sosu
- 1 domates
- 1 yeşil biber
- 1 kırmızı biber
- 40 gram hafif kaşar peyniri
- 1 çay kaşığı kekik
- 1 çay kaşığı kırmızı biber
- tuz
Diyet pizzanın yapılışı:
Bir tavada lavaş ekmeğini kızartın. Diğer lavaş ekmeğinin üzerine domates sosunu yayın. İnce doğranmış domates, yeşil biber ve kırmızı biberi ekleyin. Rendelenmiş hafif çedar peyniri serpin. Kızaran lavaş ekmeğini dilimleyip üzerine yerleştirin. Kekik, karabiber ve tuz serpin. Pişirin ve pişirin. Afiyet olsun!
Bu diyet pizzada hamur ve fazla yağ kullanılmadığı için daha az kalori tüketilir. Ek olarak, tüm sebzeler ve peynirler sağlıklı bir diyet için gerekli besinleri sağlar.
Diyet yaparken nelere dikkat etmelisiniz?
Diyet yaparken bazı püf noktalara dikkat etmek kilo vermeyi hızlandıracaktır:
- Sağlıklı ve dengeli bir diyet hazırlayın
- Sık sık küçük öğünler yiyin
- çok su için
- Vücudunuza uygun egzersizler yapın
- dinlenmek için zaman ayırın
Bu ipuçlarını takip ederek, diyetiniz zahmetsiz hale gelecektir. Kendinize uygun bir beslenme planı hazırlarsanız sevdiğiniz yiyeceklerden ekmek ve pizzaya kadar her şeyi yiyebilirsiniz. Tek hatırlamanız gereken, porsiyonları küçük tutmak ve tükettiğiniz kalori miktarını takip etmektir.
