Diz ağrısı çekenlerin sayısı hızla artıyor! Diz sağlığı için alınması gereken 5 önlem

0

Diz ağrısı çekenlerin sayısı hızla artıyor!  Diz sağlığı için alınması gereken 5 önlem

Doç. Dr., günümüzde teknoloji ve tıptaki hızlı gelişmeler sayesinde tedavide önemli ilerlemeler kaydedildiğini ve kişiye özel tedavi planıyla tatmin edici sonuçlar alınabildiğinin altını çizdi. Dr. Mirza Zafer Dağtaş, diz sağlığı için alınması gereken 5 etkili önlemi anlattı, önemli uyarı ve önerilerde bulundu. Ülkemizde oldukça yaygın olan ve giderek yaygınlaşan diz ağrısı, kişinin günlük aktivitelerini son derece olumsuz etkileyerek zamanla sosyal yaşamdan kopmasına ve kendini yalnız hissetmesine neden olabiliyor.

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Mirza Zafer Dağtaş “Diz ağrısı toplumda çok yaygın görülen bir sağlık sorunudur. Dizlerimizde dizin hareketini kolaylaştıran menisküs adı verilen yapılar ve dizimize kuvvet sağlayan bağlar bulunmaktadır. Diz eklemini oluşturan femur ve tibia ile ağrının ana kaynağı olan kıkırdak yapı bu kemiklerin tüm yüzeylerini kaplar. Diz ağrısı diz içindeki yapılardan kaynaklanır. “Bu yapılardaki tüm aşınma ve yıpranma bize diz ağrısı olarak geri dönüyor” diyor.

Amaç kıkırdak yapısını desteklemek! Doç. Dr., vücudumuzun hasar gören diz yapılarının çoğunu onarma yeteneğine sahip olduğunu vurguluyor. Dr. Dağtaş şunları söylüyor: “Yırtık menisküs, gergin diz bağları, hatta çatlak ve kemik kırıklarının bile tamamen iyileşme potansiyeli var. Kıkırdak yapının kendini onarma kapasitesi çok düşüktür. Modern tıp da bu kıkırdak yapıyı güçlendirmeyi düşünüyor. “Kıkırdak üretimini destekleyen ilaçlar, diz içi enjeksiyonlar ve kök hücre çalışmalarının temel amacı, insan vücudunun onarma yeteneği sınırlı olan hasarlı kıkırdak yapısını desteklemektir.” Sabır gerektiren bir süreç! Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr., kıkırdak kaynaklı ağrıların tedavisinin zor ve sabırlı bir süreç olduğunu, bir anda büyük başarı elde etmenin neredeyse imkansız olduğunu vurguluyor. Dr. Mirza Zafer Dağtaş, şunları söyledi: “Bu süreçte ‘mutsuz diz’ kavramı ortaya çıkıyor. Diz ağrısı çekenler doktora başvurarak kolaylıkla teşhis koyabilir ve tedavi alabilirler. Ancak kıkırdak hastalığının zor ve başarı oranı düşük olduğu dönemde mutsuz olurlar. Dizi mutsuz ve ağrılı olan bireyin sosyal hayatı da etkilenmektedir. Seyahat veya basit seyahat gerektiren faaliyetleri gerçekleştiremez hale gelir. “Hareketini azaltan kişi daha da fazla kilo alacaktır ve bu bir kısır döngüye dönüşebilir” diyor. Doç. Dr., diz ameliyatlarının zamanında planlanmasının çok önemli olduğunu söyledi. Dağtaş, tüm tedavi seçeneklerinin hastayla birlikte kararlaştırılıp adım adım uygulanması gerektiğini, çoğu zaman son çare olarak görülen diz ameliyatlarının zamanında planlanmasının önemli olduğunu söylüyor.

Kişiselleştirilmiş bir tedavi planı önemlidir!

Yeterli tedavilerle menisküs, bağ ve diz kemiklerindeki ağrılarda önemli iyileşmeler sağlanabileceğinin altını çizen Doç. Dr. Dağtaş, şunları söyledi: “Dizinden memnun olmayan hastaların ortak özelliği daha önce uygulanan tedavilerin sonuç vermemesi ya da yapılan ameliyatların beklentileri karşılamamasıdır. Bu hastalarda tedaviye olan güven de azalmaktadır. Diz ağrıları yüzünden kendilerini sosyal hayattan soyutlamakla kalmıyor, rutin işleri bile ertelemek zorunda kaldıkları için psikolojik çöküntü yaşıyorlar. Ama bu bir kader değil. Günümüzde kişiye özel tedavi planlaması ile önemli başarılar elde edilebilmektedir. “Kötü diz, evresi ne olursa olsun tedavi edilebilen bir hastalıktır” diyor.

Diz Sağlığını Korumanın 5 Etkili Yolu!

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Mirza Zafer Dağtaş, olası bir sorun karşısında doktora başvurmayı geciktirmemek ve bir an önce tedaviye başlamak gerektiğini söylerken, şöyle konuştu: “Zor bir süreç ve sabır gerektirse de her diz rahatsızlığının bir tedavisi vardır. , umutsuzluğa kapılmayın.”

Doç. Dr. Dağtaş, diz sağlığını korumanın 5 etkili yolunu şöyle sıralıyor;

1. Dengeli bir diyet uygulayın ve ideal kilonuza ulaşın

2. Tırmanışlardan ve inişlerden kaçının

3. Haftada 3 kez 40 dakikalık düz yürüyüşler yapın

4. Dizlerinizi uzun süre bükük tutan aktivitelerden kaçının

5. Ağrıyan dizinizi zorlamayın

Cevap bırakın

Bu web sitesi deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bununla iyi olduğunuzu varsayacağız, ancak isterseniz vazgeçebilirsiniz. Kabul etmek Mesajları Oku

Gizlilik ve Çerez Politikası
Ne Demek - Bursa son dakika - Ehliyet Sınavı Çıkmış Sorular - Paket Arıtma - Gebze implant diş - Kulis haber -
sesli sohbet elektronik sigara cam
Bebek Bakıcısı - Omegle - Sohbet Odaları - Omegla - Görüntülü Sohbet -
uaeupdates.com deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu radabet giriş Puff langstoninstitute.org gaziantep bayan escort antep escort