Çağıl tıpta bile oldukça mühim bir yere haiz olan kereviz sapları, yüksek oranda B6, B2 ve C vitamini içeriyor. Cildinize, saçlarınıza ve tüm vücudunuza sıhhatli bir başlangıç için her gün 1-2 parça kereviz sapı tüketebilirsiniz. Kereviz sapları içeriğindeki bileşenler vücuttaki iltihabın atılmasına destek olarak, vücudun oldukça daha dinç olmasına da destek oluyor.
Naturel bir gençleştirici olan ve alkali sebzeler arasındaki kereviz saplarının yararları saymakla bitmiyor. Asitli gıdaları nötralize eden kereviz sapı vücudun bağışıklık sisteminin hızla kuvvetlenmesine destek oluyor. Bir çok vakit çöpe atılan kereviz sapları oldukça yüksek gıda değerlerine haiz.
Kereviz saplarını her gün tüketmek için salatalarınza ekleyebilirsiniz. Salatalık şeklinde direkt limon sıkarak tüketebilirsiniz. Kereviz saplarını smoothielerinize ekleyebilir, suyunu çıkarığ içebilirsiniz.
Günlük almanız ihtiyaç duyulan vitamin ve mineralleri destek sunar
Sindirim sistemine katkı sağlar
Gününüzün daha dinç geçmesini sağlar, yorgunluğu azaltır.
KEREVİZ SAPININ FAYDALARI
Kerevizin sapı ve yaprakları keskin kuvvetli bir kokuya haizdir ve bir o denli da etkilidir. Her gün bir kaç kereviz sapı tüketmek sağlığınıza birçok yarar sağlar. Kereviz sapı yüksek oranda B ve C vitamini barındırır. Bunun yanı sıra magnezyum ve potasyum açısından zengindir. Günlük vitamin ve mineral ihtiyacının karşılanmasına destek olur. Lifler açısından varlıklı olan kereviz sapı suyu folat asit açısından da oldukça zengindir. Kereviz sapı suyunun gıda kıymeti devasa yükseklikte olduğundan bununla birlikte besleyicidir.
Sindirim sisteminin doğru ve dengeli çalışmasına destek olur
Yüksek kolestrolü düşürmek için birebirdir.
Karaciğeri korur
Kereviz sapları çoğu zaman anti- inflamatuarlar ihtiva eder. Bundan dolayı vücuttaki iltihabı azaltmaya yardımcıdır
Kereviz yaprağı böbrek rahatsızlıklarını önlemeye, böbrek taşlarının da düşmesine destek sağlar.
Kereviz yaprağı kuvvetli bir kanser koruyucusudur. Kansere yakalanmamak için ise çoğunlukla tüketilebilir.
Kereviz yaprağını anti- bakteriyel özelliği de bulunmaktadır.
KANSERE KARŞI İYİ BİR DESTEKLEYİCİ
Kereviz sapı suyu kansere karşı koruyucu bir özelliğe haizdir. Kereviz sapları birçok yeşilikte olduğu şeklinde yüksek oranda antioksidan ihtiva eder. Antioksidanlar hücre bozulmalarına yol açan özgür radikallere karşı koruyucudur. Bundan dolayı her gün kereviz sapı tüketerek bol miktarda antioksidan alabilirsiniz.
KİLO VERMEK İÇİN İYİ BİR DESTEKLEYİCİ
Kereviz sapları tüketiyorsunuz diye zayıflamaya başlayamazsınız sadece kereviz saplarındaki yüksek lif oranı bağırsak sisteminizi dengeleyerek vücudunuzun naturel kilo kontrolü mekanizmasını çalıştırabilir.
Ek olarak kereviz sapındaki enzimler, zayıflama ve yağ yakma mevzusunda da rejiminizi destekleyici olacaktır. Rejim icra eden kişiler kereviz sapı şeklinde kereviz tohumlarından meydana getirilen kereviz çayını da rahatça tüketebilirler. Kereviz çayı bununla birlikte kuvvetli bir yağ yakıcı olarak bilinir.
NE ZAMAN TÜKETMELİ?
Kereviz sapı tüketmek için günün her saati harikadır. Gece atıştırmalığı olarak yiyebilirsiniz ya da sabah metabolizmanızı uyandırmak için detoks etkileriyle malum kereviz sapı suyundan faydalanabilirsiniz. Akşam vakti yatmadan ilkin kereviz çayı içildiğinde cildi tazeleyerek derinlemesine bir uyku fırsatı verir.
