Sağlıksız beslenme seçimi, hareketsiz yaşam ve aşırı tuz kullanımı yüksek tansiyonu tetikleyen en mühim unsurlardır. Yüksek gerilim baş ağrısı, halsizlik, çarpıntı, aşırı terleme, kulaklarda uğultu hissi ve çınlama, uzuvlarda şişlik, burun kanaması, sık gelen idrar şeklindeki emarelerle ender olarak kendini gösterir. Denetim altına alınmayan yüksek gerilim fazlaca ciddi hastalıklara sebebiyet verebilir. Önemsenmeyen hipertansiyon, başınıza birçok sıhhat problemi açabilir. Yüksek gerilim ciddi bir
hastalık. Gerilim hastaları beslenme rutinlerine kesinlikle dikkat etmeli. Peki hangi besinler gerilim hastalarına şifa olur? SOĞUK SU: Başı soğuk suda tutmak iyi gelebilir. Tansiyonu düşürür.
KEKİK: Kekik tüketmek yada çayını içmek tansiyonu düşürür.
YOĞURT: Yoğurt yada ayran tüketebilirsiniz.
LİMON: Limon organik bir gerilim düşürücüdür.
Yoruma kapalı.