Uzman klinik psikolog Özgenur Taşkın, travma sonrası büyüme değerlendirmesi yaptı. Özgenur Taşkın, deprem ve doğal afet gibi ani travmatik olayların baş etme gücünü artırdığını söyledi.
Kişilik özellikleri depremden etkilenme konusunda farklılık gösterebilmektedir.
Deprem gibi kriz durumlarında güven sorunu yaşayan ve mükemmeliyetçi bir yapıya sahip olan kişilerin daha zor zamanlar geçireceğini kaydeden Taşkın, “’Deprem sırasında ‘travma oldum’ sözünü sık sık duyuyoruz. Ancak burada kişilik özellikleri çok önemlidir. Doğal afetlerde “mükemmeliyetçi” insanların büyük ölçüde etkilenmesi ve bu duruma tahammül edememesi beklenebilir. Deprem sırasında insanların “temel güvenlik” ihtiyaçları derinden sarsıldığından, halihazırda “güven sorunu” yaşayanlar ve “mükemmeliyetçiler” bu durumda iki kat zorluk çekeceklerdir. Tetikleme, depremden sonra psikiyatrik bir rahatsızlığı olan kişiler için de olası bir durumdur. uyardı.
Depremden sonra hiçbir şey eskisi gibi olmayacak
Deprem sonrası verilen tepkilerin de kişiden kişiye farklılık gösterebileceğini söyleyen Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, “Depremle birlikte güvenlik ve anlam arayışındaki ciddi kırılma, insanların güven alanlarını tamamen yerle bir etmiş ve çok büyük bir boşluk oluşturmuştur. güven ihtiyacı kişiden kişiye değişir. Bu nedenle travma sonrası verilen tepkiler de kişiden kişiye farklılık gösterecektir. Tepkiler kişiden kişiye ne kadar değişirse değişsin ağrı yaygındır. Çok acı çekiyoruz ama acı dönüşebilen bir kavram. Acı çekerek büyüyebiliriz. Depremden sonra hiçbir şey eskisi gibi olmayacak derken aslında kişinin travma sonrası gelişimiyle baş edebilmek çok önemli” dedi. dedi.
Krizler dönüştüğünde dersler verebilir
İngiltere Başbakanı Winston Churchill’in “İyi bir krizi asla boşa harcamayın” sözlerini hatırlatan uzman klinik psikolog Özgenur Taşkın, “Krizler fırsat değildir ama dönüştürürsek bize ders verebilirler. Buna travmayı dönüştürmek de denilebilir.” .Böyle durumlarda yaşanan travmatik olaylar değişmez ama insanların baş etme gücünü artırır.Başa çıkma gücünü artırmak için üç kavram çok önemlidir.Bunlar anlamlı üretim, anlamlı ilişki ve kendini aşma amacıdır.Bu üç kavram bizi motive eder. Rutinlerimize dönmemiz, hayatta olan sevdiklerimize tutunmamız ve hedefler koymamız için. Yaşadığımız ortak acıların bizi birbirimize bağlaması, rutinlerimize dönmemiz psikolojik dayanıklılığımızda da çok önemli bir faktör olacaktır. ve bilim adına yeni hedefler belirleyin” dedi.
