Duş alırken asla fark etmeden birden fazla hata yaptığınızı biliyor musunuz? Ne kadar önemsiz ve kolay da görünse de gerçekte yaptığımız bir çok şey aslına bakarsak vücut sağlığımızı riske atıyor! İşte bugüne dek kimsenin bilmediği ve neredeyse her insanın yapmış olduğu hatalar…
ŞAMPUANINIZI SIK SIK DEĞİŞTİRMEYİN
Şampuanlarınızı sık sık değiştirmeyin. Bu saçınızın hızlıca yıpranmasına niçin olur. Mümkün olduğunda aynı şampuanı uzun süre kullanmaya itina gösterin.
SICAK SUYLA DUŞ ALMAYIN
Sıcak su deriyi tahriş eder, kızartır ve kaşıntılara neden olur. Ek olarak cinsellik açısından da fazlaca sıcak su erkekte sperm sayısını azaltır.
KÖPÜK BANYOSU YAPMAYIN
Filmlerin bizlere katmış olduğu bir anane; Köpükler içinde banyo yapmak. Bu en fazlaca yaptığımız hatalardan biridir. Duş jelinizi ya da duş kreminizi köpürtmek için değil vücudunuza yedirebilmek için kullanın. Köpük vücudunuzu sarıyor ve bakterileri asla yok etmez. Köpürmeyen duş jeli daha iyidir.
EN FAZLA 10 DAKİKA DUŞ ALIN
İdeal banyo süresi 7-10 dakika arasıdır. Bu sınır sonrasında cilt kurur ve büzülür.
DOĞRU KURUTMA
Havlu ile vücudunuzu ovalamayın. Bu duştan çıkmış tenin tahriş olmasına sebep olur. Duş sonrası krem kullanın.
LİFİNİZİ SIK SIK DEĞİŞTİRİN
Eski ve yıpranmış sünger ve lifleri seçmeyin. Nemli ortamda üzerlerinde bol miktarda küf oluşmuştur. Yenisini alın ve ıslak bırakmamaya çalışın.
SAÇLARINIZI SIK SIK YIKAMAYIN
Saçlarınızı devamlı olarak yıkamayın. Sıcak suya maruz bırakmayın. Soğuk su zarar vermez fakat banyo ısısı saçlarınızı yıpratır ve kurutur. Ayda 1 kez saçlarınızın yağlanmasına izin verin.
