El titremesi için hangi doktora başvurulmalı?
El titremesi raporu için mutlaka Nöroloji bölümüne gidilmesi gerekmektedir. El titremeleri tıbbi tabirle titreme olarak bilinir ve stres dışındaki nedenlerle ortaya çıkabilir. Kan şekeri düşüklüğü, stres, heyecan veya akıl hastalığı nedeniyle titreme olması mümkündür. El titremesi her yaş grubunda mümkündür. Günlük hayatı etkilemediği sürece çok büyük bir problem olmasa da günlük hayatı etkiliyorsa mutlaka nöroloji uzmanlarına başvurulmalıdır.
Hangi bölüm el sıkışmayı ele alıyor?
El titremesi şikayeti günlük hayatınızı etkileyecek boyuta ulaştıysa mutlaka bir uzmana başvurulmalı ve altında yatan nedenler öğrenilmelidir. Nöroloji bölümü el titremelerine bakar. Bunun için hastanelerin Nöroloji bölümünden randevu alınması gerekmektedir.
El sıkışma nedir?
El titremesi hemen hemen herkesin hayatının bir döneminde başına gelen durumlardan biridir. El titremesi, ritmik, istemsiz bir kas hareketi olarak kabul edilir. Genel olarak heyecan, korku, yorgunluk ya da stres gibi durumlarda el titremesi yaşayabilirsiniz. Aşırı çay ve kahve tüketimi de el titremesine neden olabilir.
El titremesi nasıl geçer?
El titremelerini önlemek için kollarınızı fazla zorlamamak önemlidir. Alkol ve gazlı içecekler çok fazla tüketilmemelidir. Ayrıca sinirlilik ve stresten uzak durmak, kafein ve çay tüketimini azaltmak da oldukça önemlidir. El titremelerini önlemek için belirli aralıklarla elleriniz ve kollarınız için gerekli egzersizleri yapmalısınız. Kan şekerinizi dengede tutmak ve asitli içeceklerden uzak durmak da önemlidir. Ayrıca gelişim çağında maksimum 11 saat, erişkinlerde ise maksimum 9 saat uyumaya özen gösterilmelidir.
