Güz vardığında pazarlarda ve manavlarda yer edinen Trabzon hurması olarak da malum aden hurması pek sık tüketilmeyen meyveler içinde içeriyor. Aden hurmasının faydalarının yeteri kadar bilinmemesi bu meyvenin tezgahlarda çürüyüp gitmesine niçin oluyor. Oysa ki aden hurması adeta şifa dağıtıyor.
Aden hurmasında rejim lifi oldukça yüksektir. Bu yüzden bağırsak problemleri için tüketilebilir. Bağırsakların daha sıhhatli şekilde emek harcaması için mevsiminde yaş aden hurması; mevsim dışındaysa kuru aden hurması tüketilebilir. Lifli yapısı yardımıyla, yemeklerin daha kolay sindirilmesini destek sunar ve kabızlık şeklinde sorunların oluşmasını engeller. Aden hurması yararları Saraçoğlu tarafınca da altı çizilen bir mevzudur. İbrahim Saraçoğlu bu meyvenin bilhassa bağırsaktaki bakterileri dengelediğine, kabızlığa iyi geldiğine dikkat çeker.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ ZIRH GİBİ GÜÇLENDİRİR
C vitamini içinde ne olduğu yüksek olan aden hurması, bağışıklık sisteminin oldukça sevilmiş olduğu yararlı meyvelerden biridir. İçeriğindeki C vitamini yardımıyla hastalıklardan korunmak için tercih edilebilir. Evlatların gelişme döneminde daha sıhhatli şekilde büyümesi için tavsiye edilen aden hurması, gıda değerinin yüksek olmasından dolayı her yaş için tavsiye edilmektedir. Genel vücut fonksiyonlarını korumak ve daha sıhhatli bedene haiz olmak için siz de aden hurmasını tüketebilirsiniz. Aden hurması yararları Japonlar tarafınca araştırılmış ve meydana getirilen deneyler sonucunda bu meyvenin koronavirüs hastalığına karşı koruyucu ve semptomları azaltıcı etkiye haiz olabileceği sonucuna ulaşılmıştır.
KANSERE KARŞI KORUMA SAĞLAR
Aden hurması içinde ne olduğu çağımızın en tehlikeli hastalıkları içinde olan kansere karşı koruma kalkanı oluşturabilecek yapıdadır. Aden hurması yüksek antioksidan maddelere ve kateine haizdir. Bu özelliği yardımıyla, özgür radikallerle savaşma görevini üstlenir. Kanserli hücrelerin vücuda yayılmasını önleyecek kadar etkili olan bu yararlı meyve, vücuda zarar vermeye çalışan hücreleri temizler. Tertipli şekilde ve ölçülü oranda tüketilen aden hurması, sizi kanserden uzak tutacaktır. Tümörün yayılmasına engel olmak için aden hurması tercih edebilirsiniz.
TANSİYONU DÜZENLER
Kan basıncının dengelenmesi pek oldukça hastalığı önlemektedir. Aden hurması da bu göreve haiz bir besindir. Gerilim değerleriniz sık sık değişiyorsa; aden hurmasından ölçülü oranda tüketerek kan basıncını denetim altına alabilirsiniz. Ara öğünlerde tercih edeceğiniz aden hurması kurusu ya da dilimleri, gerilim düşüşüne engel olabilir.
YAŞLANMA KARŞITI OLARAK BİLİNİR
Aden hurması cilde yararları ile dikkatleri üstüne toplar. Toksinlerin vücuttan uzaklaşmasını elde eden aden hurması, cilt hücrelerinin yenilenmesini sağlar.
Göz ve dudak kenarlarında oluşabilen kırışıklıklar için etkili olan aden hurması, cildin daha genç bir görünüme haiz olmasına yardım eder. Cildi yağdan arındırarak daha canlı bir görünüm kazandırır. Yaşlanma karşıtı olarak malum aden hurması, hücre hasarını da önlemektedir.
KEMİKLERİ GÜÇLENDİRİR
Kalsiyum miktarı bakımından tatminkar sayılara haiz olan aden hurması, kas gelişimine destek olur. 100 gram aden hurmasında 27 gram kalsiyum yer alır ve bu oran yardımıyla iskelet sistemi güçlenir. Evlatların daha kuvvetli kemik ve diş yapısına haiz olması da bu meyve sayesindedir. İleri yaşlarda kemik erimesi şeklinde durumları önlemek adına; tertipli ve ölçülü aden meyvesi tüketilmelidir.
