Hamilelik reflüsü niçin olur?
Reflüye sebep olan ana niçin; yiyecek borusuyla mide içinde yer edinen kapakçık basıncının azalmasıdır. Dolayısıyla mide kapakçığının işlevini yerine getiremediği durumlarda, yenilen yemeğin yiyecek borusuna geri kaçmasını engellenemeyeceğinden reflü oluşması kaçınılmaz olacaktır. Hanım üreme hormonları olan progesteron ve östrojen hormonu, mide kapakçığının basıncını düşürücü etkiye haizdir. Bilhassa hamilelik döneminde yaşanmış olan hormonal değişimler ve artan progesteron hormonu, hamilelikte reflü görülme sebeplerinin başlangıcında gelmektedir. Hamileliğin ileri dönemlerinde ise rahmin büyümesi ile karın içi basıncının artması ve bunun mideye baskı uygulaması da reflü yakınmalarını artırır. Hamilelik öncesinde görülmeyen fakat hamilelikle beraber görülmeye süregelen reflü, bir çok vakit gebeliğin sonuçlanmasıyla kendiliğinden ortadan kalkmaktadır.
Hamilelikte reflünün emareleri nedir?
– Mide ekşimesi – yanması
– Boğazda yanma,
– Göğüste yanma,
– Ağza acı‐ekşi su gelmesi,
– Ağız kokusu,
– Geçmeyen öksürük,
– Şişkinlik‐geğirme
– Yutma güçlüğü,
– Boğazda takılma hissi
Hamilelikte reflü tedavisi nasıldır?
Hamilelikte reflü probleminin tedavisinde ilk olarak yaşam seçimi değişimleri gelmektedir. Hamilelikte yaşanmış olan reflü sorununda tabip tavsiyesi ile yapılacak yaşam seçimi değişimleri ve uygulanacak rejim programı etkili bir çözüm elde edecektir. Hamilelik reflüsünün tesirini azaltmak için anne adaylarının yaşamlarında uygulayabilecekleri değişimler şunlardır:
-Azca oranda ve sık aralıklarla yiyecek yenilmelidir.
-Yemekler yavaş yenilmeli ve iyi çiğnenmelidir.
-Yemekte sıvı alımından kaçınılmalıdır.
-Yatmadan minimum 2 saat ilkin gıda tüketimi bırakılmalıdır.
-Hamilelik döneminde fazla kilo almamak için uygun bir rejim programı seçilmelidir.
-Rejimde yağ içinde ne olduğu azaltılmalı, baharatlı yiyeceklerden ve kızartmalardan uzak durulmalıdır.
-Çikolata, nane, kafeinli içecekler (kahve, çay, asitli içecekler), dometes ve turunçgiller reflüyü tetikleyebileceğinden, bu besinler mümkün olduğunca azca tüketilmelidir.
-Sigara ve alkolden kesinlikle uzak durulmalıdır.
-Öğün aralarında bolca sıvı tüketimine itina gösterilmelidir.
Bunların yanı sıra yiyeceklerden sonrasında şekersiz sakız çiğnemek, salya üretimini artırır ve yiyecek borusunda koruyucu rol görür. Mide yanması durumunda yoğurt ve süt tüketmek yada ballı ılık bir nebat çayı tüketmek reflü şikayetlerinizin azalmasında destek sunar. Ek olarak uyku pozisyonunuzda ise sırtınızı yüksekte tutmaya ve sol tarafınıza yatmaya itina göstermelisiniz.
Meydana getirilen yaşam seçimi değişikliklerinin ve besin önlemlerinin yetersiz kalmış olduğu durumlarda ve ihtiyaç duyulan önlemleri almanıza karşın yaşam kalitenizi bozacak düzeyde devam eden reflü varlığında kullanılabilecek bazı ilaçlar vardır. Bu durumda ilk olarak kesinlikle bir doktora başvurmalısınız. Reflü tedavisinde ilk olarak minimum risk taşıyan antiasitler kullanılmaktadır.
Midenin asit ortamını nötralize eden ve mide üstünde bir bariyer oluşturan antiasitler, semptomların giderilmesinde oldukça yararlı ve güvenlidir, bebeğe bir ziyanı olmaz. Bu tür ilaçların bir çok şurup formunda iken bazıları ise çiğneme tableti şeklindedir ve yiyeceklerden sonrasında kullanılırlar. Sadece yüksek oranda sodyum içeren antiasitler sıvı tutulmasına yol açıp ödeme niçin olabileceğinden, alüminyum içeren antiasitler ise kabızlığa niçin olabileceğinden bu grup antiasitlerin kullanımından hamilelikte kesinlikle kaçınılmalıdır. Kullanılan antiasitler de problemi çözmede etkisiz kalırsa hanım doğum uzmanınızın önerisiyle H2 reseptör antagonisti yada proton pompa inhibitörü olarak adlandırılan iki grup ilaç kullanılabilirsiniz. Tüm bu ilaçlar sadece doktorunuzun bilgisi ve onayı doğrultusunda kullanılmalıdır. Dolayısıyla, sizin ve bebeğinizin sağlığı için tabip onayı haricinde ilaç kullanımından kaçınmalısınız.
