Dünyanın birçok ülkesinde beğeniyle karşılanan bir meyve olan ve tatlılara özel bir dokunuş katan muzun, insanların mutlu olmasına da katkı sağladığı biliniyor. Kahvaltıların da vazgeçilmezi olan bu zengin besin, birçok farklı vitamini bünyesinde barındırıyor.
MUZUN AZ BİLİNEN FAYDALARI ŞAŞIRTICI!
İçerisinde bol miktarda potasyum, protein, manganez ve çeşitli vitaminler bulunan muz, cildi güzelleştirir. Cildinin her zaman güzel, ışıltılı, canlı ve kusurlardan arınmış olduğunu görmek isteyen herkes mutlaka limonun yanına muz koymalıdır. Limon, C vitamini sayesinde cilde ve vücuda oldukça faydalıdır. Muz da tıpkı limon gibi birçok faydasıyla öne çıkıyor. Egzersiz yaparken veya kendinizi zayıf hissettiğinizde muz tüketmek, kaybettiğiniz enerjinizi geri kazanacaktır. Gece yatmadan önce muz tüketmek bu faydaları ikiye katlayacaktır.
UYMADAN ÖNCE MUZ YERSENİZ NE OLUR?
Sayısız faydası bulunan muzu gece yatmadan önce tüketmeyi unutmayın. Ancak daha fazla fayda elde etmek için çok fazla tüketmeyin. Gece uyurken bu durum sizi rahatsız edebilir. Bu nedenle yatmadan önce bir adet muz tüketmeniz yeterli olacaktır. Muz, zengin potasyum ve magnezyum içeriği sayesinde kaslarınızın gevşemesine ve rahat uyumanıza yardımcı olur. Aynı zamanda ertesi gün vücudun daha dinç olmasını sağlar.
