Dünyanın pek oldukca ülkesinde sevilen meyvelerden olan ve tatlılara da ayrı bir hava katan muzun insanı mutlu etmeye de katkı sağlamış olduğu biliniyor. Sabah kahvaltılarında da baş köşede yer edinen bu varlıklı içerikli gıda, içinde pek oldukca değişik vitamin barındırıyor.
MUZUN AZ BİLİNEN FAYDALARI ŞAŞIRTIYOR!
İçerisinde bolca oranda potasyum, protein, manganez ve çeşitli vitaminler barındıran muz, cildi güzelleştiriyor. Cildini her an güzel, parlak, canlı ve lekelerden arınmış olarak görmek isteyenler limonun yanına kesinlikle muzu yazmalı. Limon içindeki C vitamini yardımıyla cilt ve vücut üstünde oldukça yararlı… Muz tıpkı limon benzer biçimde binbir faydası ile öne çıkıyor. Spor yaparken ya da halsiz hissettiğinizde bir tane muz tüketmek, kaybettiğiniz enerjinizi size geri verecektir. Gece yatmadan ilkin muz tüketmek ise bu yararları iki katına çıkaracaktır.
UYUMADAN ÖNCE MUZ YENİRSE NE OLUR?
İçerisinde binbir faydayı barındıran muzu gece yatmadan ilkin tüketmeyi ihmal etmeyin. Sadece yararlarından daha oldukca almak için, fazla bir tüketime girmeyin. Bu sizi gece yatarken rahatsız edebilir. Bundan dolayı gece yatmadan bir tane muz tüketilmesi kafi olacaktır. Muz, varlıklı potasyum ve magnezyum içinde ne olduğu yardımıyla kasların gevşemesini sağlayarak rahat bir uykuya destek sunar. Bununla birlikte da vücudun ertesi gün daha dinç olmasını sağlar.
