Karatay diyeti ile 10 kilo verdim! Nasıl yaptım?
Uzun süre kilo sorunumla mücadele ettim ve birçok farklı diyet denedim ama sonuç hep hüsran oldu. Ta ki Karatay diyetiyle tanışana kadar…
Karatay Diyeti nedir?
Karatay diyeti, ağırlıklı olarak yağlı ve şekerli gıdaların tüketimini azaltan, protein ve bitki ağırlıklı bir beslenme programıdır. Bu diyet planında…
Neden Karatay Diyeti?
Karatay diyeti, çok çeşitli sağlık sorunlarını tedavi etmek için tasarlanmış bir diyet programıdır. Bu noktada karatay diyetini tercih etmemin sebebi diğer diyettir.
Nasıl başarılı oldu?
Diyet yaparken çok sıkıldığım için kilo vermek için ilk etapta şekeri tercih ettim ve bir ayda 5 kilo verdim. Akabinde doktor kontrolünde diyetisyen tarafından…
Verilen 10 kilo nasıl korundu?
Karatay diyeti ile verdiğim 10 kiloyu korumak için beslenme alışkanlıklarımı kökten değiştirmem gerektiğini anladım. Sağlıklı ve düzenli beslenme…
Çözüm
Karatay diyeti sayesinde kilolarımdan kurtuldum ve sağlıklı bir yaşam tarzını benimsedim. Yeme alışkanlıklarım tamamen değişti ve vücudum yorgunluktan kurtuldu.
