Karbonatlı Su İçmek Nelere İyi Gelir?
1- Gaz giderir:
Oldukça fazla baharatlı, acı ve ekşi gıdalar tüketmek, midenin işlevlerini tam olarak yerine getirememesine niçin olur. Bu da midedeki asit seviyesinin yükselmesine neden olur. Bunun sonucunda kişide gaz ile beraber boğazda yanma şikayeti görülür. Bunun sebebi ise midedeki gazın yiyecek borusuna doğru yükselmesidir.
Bilhassa akşam yemeklerinden sonrasında yarım bardak karbonatlı su içmek, midenin rahatlamasını sağlar. Karbonatın içindeki mineraller midedeki asit seviyesini dengeler ve gaz oluşumunu önler.
Not: Yiyeceklerden derhal sonrasında değil, en erken 1 saat sonrasında karbonatlı su içilmesi tavsiye edilir.
2- Hazımsızlığa iyi gelir:
Sık sık hazımsızlık şikayeti çeken kişilerin de tertipli aralıklarla karbonatlı su içmesi öneriliyor. Bilhassa kafein ve asit içerikli içeceklerin zararlarını minimuma indiren karbonat, besinlerin oldukca daha süratli bir halde sindirilmesini sağlar. Bağırsak faaliyetlerinin düzenlenmesine de destek sağlar.
3- Mide yanmalarını geçirir:
Oldukça süratli yiyecek ya da lokmaları tam çiğnemeden yutmak sık gözlemlenen yanlış beslenme alışkanlıkları içinde yer ediniyor. Bilhassa 50 yaş ve üstü kişilerin sindirim sistemleri daha yavaş çalmış olduğu için çiğnenmeden yutulan besinler hem hazımsızlığa hem de mide yanmasına niçin olur. Maden suyu şeklinde karbonatlı su da tamamen organik bir içecektir ve mide şikayetlerinin dakikalar içinde geçmesini sağlar.
Tıpkı maden suyunda olduğu şeklinde karbonatlı suyun da aniden ve büyük yudumlarla içilmemesine dikkat edilmelidir. Ufak yudumlarla, yavaş yavaş içilen karbonat, mide yanması ve ekşimesi şikayetlerinin geçmesinde etkilidir.
4- Ağız içi yaralarına iyi gelir:
Vitamin eksikliği, dişleri tertipli olarak fırçalamamak ve gribal enfeksiyon şeklinde birçok değişik niçin ağız içi yaralarının çıkmasına niçin olabilir. Bununla beraber asitli ve aşırı sıcak içeceklerin oldukca fazla tüketilmesi de damakların zarar görmesine neden olur. Bunun önüne geçmek ve ağız yaralarını organik yollardan geçirmek isteyenler günde 2 ya da 3 kez karbonatlı su ile gargara yapabilir.
Karbonatın içindeki tuz, yaraların süratli ve organik bir halde geçmesinde etkili olur. Bununla birlikte damakları besleyerek yeni yaraların oluşmasını da önler.
5- Organik bir ağrı kesicidir:
Meydana getirilen son araştırmalarda karbonatlı suyun organik bir ağrı kesici olduğu ortaya çıktı. Bilhassa romatizmaya bağlı olarak ortaya çıkan eklem ağrılarına karbonatlı su, kas ağrılarının da
Karbonatlı Su Kilo Verdirir mi?
Yarım litrelik alkali su 2 çay kaşığı kadar karbonat eklemek, 1 ay şeklinde kısa bir sürede 4- 5 kilo verilmesine destek oluyor. Karbonatlı alkali suların en mühim yararlarından biri kaslara zarar vermeden bir tek yağları eritmesidir.
Tercihe bağlı olarak alkali su ve karbonat karışımına limon da eklenebilir. Limon içindeki asit ve mineraller, yağların daha süratli bir halde yakılmasında etkili olmaktadır. Karbonatlı alkali su, kahvaltıdan ve akşam yemeklerinden sonrasında günde 2 kere içilebilir.
Not: Beslenme uzmanlarına ve doktorlara bakılırsa hiçbir gıda tek başına kilo verdirmez. Sıhhatli ve süratli bir halde kilo vermek isteyen kişiler beslenme ve uyku düzenine dikkat etmeli, akşam yemeğinden sonrasında ağır şeyler tüketmekten kaçınmalıdır. Karbonatlı su içenler haftada minimum 2 ya da 3 gün spor ve egzersiz yaparak, ideal kilosuna oldukca daha kısa sürede ulaşabilir.
Admin harika