Karnınız acıktığında sinirleniyorsanız dikkat

Karnınız acıktığında sinirleniyorsanız dikkat – Sağlık Haberleri

Karnınız acıktığında sinirleniyorsanız dikkat

Diyabete bağlı romatizmal durumlarla çok sık karşılaşır olduk. Kemik erimesi, kireçlenme, sinir sıkışması / karpal tünel sendromu, fibromiyalji, dupuytren kontraktürü, tetik parmak, donuk omuz, charcot eklemi, nöropati bunlardan sadece bir kısmı… Fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmani Dr Mehmet Portakal konu hakkında önemli açıklamalarda bulundu.

Haftada 150 dakika (haftada 5 gün, günde 30 dakika tempolu yürüyüş) yapılan egzersizin diyabet gelişimini yüzde 40 azalttığını biliyoruz. Buna beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi de eklendiğinde Tip 2 diyabeti yüzde 70 oranında önlemek mümkündür.

Diyabetle mücadele için beslenme konusuna yeteri kadar önem verin. Hayatınıza aktivite katın. Bel çevrenizi dikkatle izleyin. Kilo artışlarını önemseyin. İnsülin direncinin, reaktif hipogliseminin, açık ve gizli diyabetin işaretlerini öğrenip ciddiye alın.

Yıllık sağlık kontrollerinizde sadece açlık şekerinizi değil, tokluk şekeri ve insülin değerlerinizi de öğrenip değerlendirin.

Zamanında, doğru adımlar ve uygun yaşam tarzı ile bu sorunlardan kurtulmak mümkün. Semptomları baskılamaktan öte diyabetin ve diğer kronik hastalıkların kök nedenlerine inerek, bunları ortadan kaldırmayı hedefleyen bir yaklaşım çok değerlidir.

Yoruma kapalı.

Bu web sitesi deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bununla iyi olduğunuzu varsayacağız, ancak isterseniz vazgeçebilirsiniz. Kabul etmek Mesajları Oku

Gizlilik ve Çerez Politikası
Ne Demek - Bursa son dakika - Ehliyet Sınavı Çıkmış Sorular - Paket Arıtma - Gebze implant diş - Kulis haber -
sesli sohbet elektronik sigara cam
Bebek Bakıcısı - Omegle - Sohbet Odaları - Omegla - Görüntülü Sohbet -
uaeupdates.com deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu radabet giriş Puff langstoninstitute.org gaziantep bayan escort antep escort