Mide bulantısına ne iyi gelir? Mide bulantısı hapı ve ilacı nedir? Mide bulantısına iyi gelen yiyecekler
Mide bulantısı çeşitli sebeplerle ortaya çıkabilir ve birçok yolla bu bulantının geçmesi sağlanabilir. Diyetisyen Ceysi Kazado, mide bulantısını geçirmek için yapabileceklerimizi ve ne vakit doktora başvurmamız icap ettiğini konu alıyor.
Mide bulantısı birçok nedenden dolayı ortaya çıkabilir. Mide bulantısı kusma isteği oluşturan ve çoğu zaman kusmayla sonuçlanan bir durumdur. Mide bulantısı tek başına bir hastalık değildir, sadece kusma, ishal, göğüs ağrısı, baş dönmesi şeklinde emarelerle beraber seyrediyorsa kısa zamanda doktora başvurulmalıdır. Bu zamanda beslenmeye oldukça dikkat edilmelidir. Peki, mide bulantısına hangi besinler iyi gelir?
MİDE BULANTISINA İYİ GELEN YİYECEKLER
- Zencefil hem bulantıya oldukça iyi gelir hem de sıhhat açısından oldukça yararlı bir bitkidir.
- Limon; bilhassa papatya çayının içinde bulantıya oldukça iyi gelir.
- Nane hem kokusu hem de aroması ile mide bulantısına iyi gelir.
- Tuzlu kraker ve tuzlu bir ayran da bulantının azalmasına destek sağlar.
MİDE BULANTISI NASIL GEÇER?
Bu besinler mide bulantısına iyi gelir, fakat bunun haricinde neler yapabiliriz diye sorarsanız da:
- Kesinlikle temiz havayı içinize çekip derin derin nefesler alın.
- Kolonya şeklinde ferahlatıcı kokuları vücudunuzun belli noktalarına sürün ve avucunuzdan koklayın.
- Eğer otomobil yolculuğu yapıyorsanız telefona bakmayın ve yolun gidişine ters oturmayın.
- Yiyecek yedikten sonrasında derhal yatmamaya dikkat edin. Midenizi aşırı doldurmayın ve oldukça yağlı yiyecekler tüketmeyin.
- Bulunduğunuz odanın penceresini kesinlikle açın ve temiz havanın içeri girmesini sağlayın.
- Eğer gücünüz var ise temiz havada yürüyüşe çıkın.
- Başınızı oldukça oynatmamaya çalışın ve ani hareketler yapmayın.
- Bilhassa bulantınız oldukça artarsa ve bulabiliyorsanız nane yaprağı çiğnemek yada nane çayı içmek iyi gelebilir, hiçbiri yoksa bolca naneli bir sakız bile olabilir.
- Vücuttaki sıvı kaybı mide bulantısını şiddetlendirebilir. Gün içinde oldukça fazla kahve içip vücudu susuz bırakmak bulantıya sebep olur. Oldukça azca su içebilir, hatta içine limon da sıkabilirsiniz.
