Mutluluğu Sağlamada Önemli Rol Oynayan Hormon: Serotonin Nedir?

0

5-hidroksitriptamin (5-HT) olarak da bilinen serotonin, bir monoamin nörotransmiterdir. Aynı zamanda bir hormon görevi görür. Bir nörotransmitter olarak serotonin, beyindeki sinir hücreleri arasında ve vücuttaki mesajları taşır. Bu kimyasal mesajlar vücudunuza nasıl çalışacağını söyler.

Serotonin, öğrenmeyi, hafızayı, mutluluğu etkilemenin yanı sıra vücut ısısını, uykuyu, cinsel davranışı ve açlığı düzenlemek de dahil olmak üzere vücudunuzda çeşitli roller oynar. Serotonin eksikliğinin depresyon, anksiyete, mani ve diğer sağlık durumlarında rol oynadığı düşünülmektedir.

Vücudunuzdaki serotoninin çoğu bağırsaklarınızdadır. Serotoninin yaklaşık %90’ı gastrointestinal sistemi kaplayan hücrelerde bulunur. Kan dolaşımına salınır ve trombositler tarafından emilir. Beyinde sadece yaklaşık %10 üretilir. Serotonin, esansiyel amino asit triptofandan üretilir. Esansiyel bir amino asit, vücudunuz tarafından yapılamayacağı anlamına gelir. Yani, yediğiniz yiyeceklerden elde edilmelidir.

Cevap bırakın

Bu web sitesi deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bununla iyi olduğunuzu varsayacağız, ancak isterseniz vazgeçebilirsiniz. Kabul etmek Mesajları Oku

Gizlilik ve Çerez Politikası
Site is undergoing maintenance

gozcu

Bakım çalışması yapılıyor

Bakım çalışması

Lost Password
Site is undergoing maintenance

gozcu

Bakım çalışması yapılıyor

Bakım çalışması

Lost Password
Site is undergoing maintenance

gozcu

Bakım çalışması yapılıyor

Bakım çalışması

Lost Password
Site is undergoing maintenance

gozcu

Bakım çalışması yapılıyor

Bakım çalışması

Lost Password