Odaklanma zorluğu, genellikle dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu veya öğrenme güçlüğü gibi diğer durumların yanında ortaya çıkabilir. Konsantre olmakta zorlanan öğrencilerimizde, o anda yaptıkları derse veya işe tam olarak konsantre olamıyorlar, sınavlarda doğru cevabı bildikleri halde hata yapıyorlar, sürekli ders çalışmayı veya diğer işleri erteliyorlar. yapılması gerekenler, bilgisayar oyunları ya da tablet ve televizyon gibi teknolojik cihazların karşısında çok vakit geçirerek durumlarını gözlemliyoruz.
Odaklanma zorluğu, genellikle dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu veya öğrenme güçlüğü gibi diğer durumların yanında ortaya çıkabilir. Konsantre olmakta zorlanan öğrencilerimizde, o anda yaptıkları derse veya işe tam olarak konsantre olamıyorlar, sınavlarda doğru cevabı bildikleri halde hata yapıyorlar, sürekli ders çalışmayı veya diğer işleri erteliyorlar. yapılması gerekenler, bilgisayar oyunları ya da tablet ve televizyon gibi teknolojik cihazların karşısında çok vakit geçirerek durumlarını gözlemliyoruz.
Geçen ay ülkemizde yaşanan deprem felaketinin de etkisiyle bir öğrencimiz “Derslerde ve sınavlarda dikkatim çok çabuk dağılıyor, konsantre olamıyorum. Aynı soruyu tekrar tekrar okumak zorunda kalıyorum. Travmatik bir durum sonrasında odaklanma güçlüğünü bir süreliğine normal bir durum olarak kabul etsek de bu sorunu ortadan kaldırmak veya azaltmak için neler yapılabileceğinden bahsetmek faydalı olacaktır. odak?
1. Öğrencinin dikkatini dağıtan, konsantrasyonunu zorlaştıran çevresel faktörler düzenlenmelidir.
Öğrencinin ders çalışırken konsantre olmasını zorlaştıran birçok faktör olabilir. Ev ortamına baktığımızda öğrencilerimizin konsantre olmalarını zorlaştıran başlıca sebeplerin diğer aile bireylerinin devam eden konuşmaları veya sürekli televizyon sesini dinlemeleri olduğunu gözlemliyoruz. Bu noktada öğrencinin kendine ait çalışma alanı olması ve evdeki diğer kişilerin öğrenci ders çalışırken mümkün olduğunca yüksek sesle konuşmamaya özen göstermesi çok önemlidir. Bunlara ek olarak öğrencinin çalışma ortamı rahat hale getirilmeli ve çalışma masasının pencereye çok yakın olmamasına özen gösterilmelidir. Dikkat dağıtan ışık kaynaklarını kapatmak veya azaltmak, öğrencilerin odaklanmasını sağlayan başka bir faktördür. Bu bağlamda öğrencinin dikkatini dağıtan çevresel faktörleri düzenlemek veya azaltmak; Öğrencinin çalışma verimini artırmak ve başarısına etki etmek çok önemlidir.
2. Fiziksel ihtiyaçlar karşılanmalıdır
Öğrencinin kaliteli uyku uyumuş olması konsantrasyonu en çok etkileyen faktörlerden biridir. Öğrencinin ödevlere başlamadan önce, okula gelmeden önce ve sınavlardan önce dengeli ve doyurucu bir kahvaltı yapması ve acıkmaması da önemlidir. Fiziksel ihtiyaçların karşılanması konsantrasyonu artıracak ve başarıyı tetikleyecek en önemli konulardan biridir.
3. Teknoloji aletlerini bir süre uyku moduna alın
Dijital çağ göz önüne alındığında, öğrencilerin televizyon ve tablet gibi teknolojik cihazlarla yakınlığı ve teması kaçınılmazdır. “Dijital detoks” kavramının yaygınlaştığı bu çağda, öğrencilerin ders çalışmaları sırasında teknolojik cihazlardan olabildiğince uzak durmaları önemlidir. Çalışma ortamında bu teknolojik cihazlardan gelen bildirimler öğrencinin dikkatini dağıtır ve konsantre olmasını zorlaştırır. Bunun için çalışmaya başlamadan önce bu teknolojik cihazları kapatıp, sessize almak ve bir süre “rahatsız etmeyin” modunu aktif hale getirmek faydalı olacaktır.
4. Belli bir süre sonra ara vermelerine yardımcı olun
Uzun süre ara vermeden çalıştığınızda öğrencinin konsantre olmakta güçlük çektiğini, okuduğunu anlamakta güçlük çektiğini, testi çözerken dikkat hatası yaptığını görürsünüz. Bu nedenle 25 dakika ders çalıştıktan sonra 5 dakikalık kısa bir mola olan Pomodoro tekniği gibi farklı teknikleri denemek konsantrasyonu artırmada oldukça işlevseldir.
5. Rutinlerinizi belirleyin ve öğrenciyi mümkün olduğunca onlara bağlı kalmaya teşvik edin
Bazen öğrencilerin gün içinde yapacak işleri olduğu ve bu nedenle ödevlerinin hiçbirine tam olarak konsantre olamadıkları görülür. Özellikle, yemek saatleri, aile kalite saatleri ve ev ödevi/çalışma saatleri gibi önemli zaman dilimlerinin planlanması ve oluşturulması, öğrencilerin o sırada ellerindeki işe daha kolay odaklanmalarına yardımcı olabilir.
6. Teorik bilgileri pratiğe dönüştürün ve ders çalışmayı eğlenceli hale getirin
Öğrenciler, kitaptaki akademik bilgileri çalışırken içselleştirdikleri için zorlanabilirler veya sıkılabilirler. Bu nedenle öğrencinin öğrendiklerini anlamasını ve böylece daha kolay konsantre olmasını desteklemek için etkinlikler ve deneyler yapılabilir. Bu noktada teknolojiyi görsel öğrenme açısından kullanmakta fayda var. Eğitimin her alanında oyunlaştırmanın önemini bildiğimiz için, bilginin pratiğe dönüştürülmesinde oyunlaştırma araçlarını kullanarak çok daha etkili sonuçlara ulaşabilirsiniz.
7. Bireysel farklılıklara dikkat edin ve kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın
Karşılaştırma, öğrencilerde oldukça fazla hassasiyet yaratacak bir konudur. Özellikle bireylerin bu konuda oldukça kırılgan bir yapıya sahip olduğunu bilerek hareket etmek gerekmektedir. Her bireyin kendine has bir gelişimi, hızı, kısacası bireysel farklılıkları olduğunu unutmayınız ve öğrenciyi bu anlamda diğer bireylerle kıyaslamaktan kaçınınız.8. Gerektiğinde uzman desteği almaktan çekinmeyin çünkü profesyonellerden destek almak birçok açıdan çok faydalıdır. Özellikle çözüm bulunmadığı düşünülen noktalarda ihmale mahal verilmeden hızlı bir şekilde uzman desteğine başvurulmalıdır. Tüm çabalarınıza ve düzenlemelerinize rağmen öğrencinin odaklanma güçlüğünün devam ettiği gözlemleniyorsa, altta yatan nedenlerin daha detaylı araştırılabilmesi için hızlı bir şekilde uzman desteği almanız faydalı olacaktır.
