Okul çantası ne kadar ağır olmalı?

0

Son yıllarda omurga eğriliği, duruş ve yürüyüş bozuklukları, omurga, boyun, sırt ve belde ağrıları olan hastaların sayısı arttı. Özellikle genç yaşlarda sıklıkla rastlanan bu rahatsızlıkların çanta kullanımındaki hatalardan kaynaklandığı tespit edildi.

Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Nurhan Barutçu, ailelerin ve çocukların çanta kullanırken nelere dikkat etmesi gerektiğini anlattı. Çantaların sağlıksız bir şekilde kullanılmasıyla ortaya çıkan rahatsızlıkların ciddi olabildiği vurgulayan Barutçu, şöyle konuştu: “Çanta kullanımında ve seçiminde yapılan hatalara genellikle okul çağındaki çocuklarda rastlanıyor. Büyüme çağındaki çocuklarda kiloları ile orantılı olmayan torbalar omurga gelişimi açısından risklidir. Ağır torbaların kullanımı eklemlerde, kaslarda ve bağlarda gerginlik ve zorlanmaya neden olur; Omurga, boyun, sırt ve belde ağrılara, kambur duruşa, yürüme bozukluklarına ve “skolyoz” olarak bilinen omurga eğriliklerine neden olabilir. Çocuklarımız ağır çantaları taşımak için omurgalarını zorluyor olabilir ve bunun farkında olmayabilir. “Bu nedenle çocuklarımıza sırt ağrısı olup olmadığını sormalıyız” dedi.

“Çantanın toplam ağırlığı çocuğun ağırlığının %15’ini geçmemelidir.”

Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr., sırt çantasını hazırlamak için ihtiyaç duyulan malzemenin bazen fazla olduğunu söyledi. Nurhan Barutçu, bu ağırlıkların mümkün olduğu kadar azaltılması gerektiğini belirtti. Gerektiğinde öğrencilerin yanlarında ağır kitap taşımamasının önemli bir tedbir olabileceğini vurgulayan Barutçu, şöyle konuştu: “Çocukların duruşlarına sık sık dikkat edilmelidir. Her iki omuz yüksekliğinin eşit olması veya kamburluk olup olmaması gibi koşulların sağlanması gerekir. Bu durumlarda eğer bir sorun varsa bir uzmana başvurmanız gerekir. Çanta seçimi konusunda ise çantaların askılarının geniş, dolgulu ve yumuşak olması gerekmektedir. İnce, uzun askılı çantalar omuzlarınızdaki kasları ve sinirleri sıkıştırarak kollarınızda uyuşma, karıncalanma ve ağrıya neden olabilir.

Omuz askılarını ayarlarken çantanın sırtınıza ve belinize tam temas etmesi gerekmektedir. Bu şekilde çantanın omuz askısından 5 santimetre daha yüksekte kalacak şekilde ayarlanması gerekir. Ayrıca bel yastıklı ve kemerli çantalar daha uygundur çünkü bel yastıklı çantalar dik pozisyonda yükün daha iyi dağılımını sağlayarak omurgaya binen yükü azaltır. Bebek çantamızın askıları sık sık gevşeyebilir. Askıların gevşemesi durumunda çantanın yükü omurganıza daha fazla bineceğinden sık sık kontrol etmeniz gerekir. Ayrıca tek omuzda çanta taşımak omurganın eğriliğine yani skolyoza neden olabilir. Ne bagajımızın ağırlığı ne de boş ağırlığı aşırı olmamalıdır. Çantanın toplam ağırlığı çocuğun ağırlığının %15’ini geçmemelidir. Bu ağırlık ilkokul çocukları için 3-4 kilo; Daha büyük çocuklar için 5 ila 8 kilogram arasında olmalıdır. Torbaların ağırlığını sık sık azaltmaya çalışmalıyız” dedi.

Cevap bırakın

Bu web sitesi deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bununla iyi olduğunuzu varsayacağız, ancak isterseniz vazgeçebilirsiniz. Kabul etmek Mesajları Oku

Gizlilik ve Çerez Politikası
Ne Demek - Bursa son dakika - Ehliyet Sınavı Çıkmış Sorular - Paket Arıtma - Gebze implant diş - Kulis haber -
sesli sohbet elektronik sigara cam
Bebek Bakıcısı - Omegle - Sohbet Odaları - Omegla - Görüntülü Sohbet -
uaeupdates.com deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu radabet giriş Puff langstoninstitute.org gaziantep bayan escort antep escort