Genlincikgiller familyasına ait Papaver cinsine ait bir tür olan haşhaş, doğadaki en güçlü ağrı kesici olarak biliniyor. Uzmanlar, uykusuzluk ve yorgunluk sorunlarına çare olan haşhaşın birçok hastalığa da şifa olduğunu söylüyor.
Ancak morfin, kodein, tebain, papaverin ve narkotin gibi güçlü yatıştırıcılar içerdiğinden haftada üç defadan fazla tüketilmemesi önerilir. İşte haşhaşın mucizevi faydaları…
– Haşhaş yüksek miktarda Omega-3 yağ asitleri içerir. Bu özelliği ile hücrelerin sağlıklı çalışmasına destek olur.
– Haşhaş, diş eti iltihabı, diş çürümesi ve yüksek enfeksiyona bağlı ağız kokusunu önlemede son derece etkilidir.
– İçerdiği maddeler sayesinde mesane iltihabı ve kabızlığa birebirdir.
– Yüksek oranda demir ve çinko içeren haşhaş, kandaki hücrelerin oranlarını dengeler. Bu nedenle demir eksikliği gibi ciddi hastalıklara davetiye çıkaran hastalıkların oluşmasını engeller.
– Yüksek lif içeriği sayesinde uzun süreli tokluk hissi sağlar. Kilo vermek isteyenler için ideal bir besindir.
– Kötü kolesterol seviyesini düşürür ve kalp damar sağlığına faydalıdır.
* Beyin, haşhaş tohumu bakımından zengin olan kalsiyum, demir ve bakır mineralleri gibi temel besinlere ihtiyaç duyar.
Bu mineraller nörotransmiterleri düzenlemeye ve beyin fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olur. Haşhaş tohumu da bilişsel bozukluk riskini azaltabilir.
