50 yaşın üzerindeki insanlar üzerinde yapılan bir araştırma, yaşlanma hakkında daha olumlu düşüncelere sahip olanların daha uzun yaşadığını buldu. Ayrıca daha az stresle ilişkili iltihapları vardı, bu da düşünceleri ve sağlıkları arasında olası bir bağlantı olduğunu düşündürüyor.
Bazı fiziksel faydalar şunları içerir:
• Daha uzun ömür
• Daha az kalp krizi geçirme şansı
• Daha iyi fiziksel sağlık
• Soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı artan direnç
• Düşük kan basıncı
• Daha iyi stres yönetimi
• Daha iyi ağrı toleransı
Zihinsel faydalar şunları içerir:
• Daha fazla yaratıcılık
• Artırılmış sorun giderme yetenekleri
• Daha net düşünün
• daha iyi bir ruh hali
• daha iyi başa çıkma becerileri
• Daha az depresyon
