Hayat yolculuğunuzun farklı evrelerinde ve anlarında yaşayabileceğiniz çaresizlik, doğru değerlendirme, iyi gözlem, doğru kararlar ve uygun müdahalelerle kolaylıkla üstesinden gelebileceğiniz bir duygudur. Ancak bazen bunları kendi başınıza yapacak gücü bulamadığınız zamanlar da olabilir ve çözülemeyen problemler bir kısır döngüye dönüşerek içinden çıkılması giderek zorlaşır. Bu noktada, size rehberlik edecek ve içinizdeki gücü açığa çıkarıp kullanmanıza yardımcı olacak desteğe ihtiyacınız var. Bu destek depsikoterapi” ile bulabilirsin
Psikoterapi Nedir?
Ruhsal sorunlar nedeniyle bozulan ruhsal dengeyi yeniden sağlamak, duygu ve düşünce alışverişinde bulunmak, kişinin kendini tanımasını sağlamak, içsel çatışmaları çözmek, bu çatışmalardan kaynaklanan kaygı ve gerilimleri azaltmak, gelişmek ve olgunlaşmak için kullanılan tüm teknik ve yöntemler ilişkiler.psikoterapi” denir.
Diğer bir deyişle psikoterapi, zihinsel ve duygusal sorunları olan ve bu sorunlarla baş edemeyen kişilere, belirli bir amaç ve proje doğrultusunda, uzmanlar tarafından belirli teknik ve yöntemlerin uygulandığı profesyonel bir yardım hizmetidir. Zihinsel ve duygusal sorunları olan kişileri zihinsel ve duygusal bağ kurarak tedavi etme bilimi ve sanatı olan psikoterapi, bireylerin ruhsal yaşamlarındaki duygusal ve davranışsal sorunları çözmeyi, ruh sağlıklarını geliştirmeyi ve korumayı amaçlar.
Psikoterapi sadece zihinsel sorunları çözmekle sınırlı kalmaz, aynı zamanda sağlıklı insanların daha bilinçli olmasına da yardımcı olabilir. Çünkü terapi, kişinin duygu ve düşüncelerinden dolayı yargılanmadan güvenli bir ortamda sorunlarını incelemesini sağlar ve geçmiş ve şimdiki sorunları anlamlı bir şekilde birleştirerek farklı bir bakış açısı getirir.
Psikiyatriden ayrı bir disiplin olan psikoterapi, kişinin psikolojik nedenlere bağlı rahatsızlıkları olduğunda ihtiyaç duyulur. Psikolojik hastalıklar, psikolojik ve fiziksel hastalıkların belirtileri ve kişilerarası ilişkilerde sorunlar şeklinde kendini gösterebilir. Psikoterapi, psikoterapist ile danışan/hasta arasındaki profesyonelce yapılandırılmış terapötik ilişki ve bu ilişki içinde belirli aralıklarla yapılacak görüşmeler yoluyla sağlanır. İlaçlar genellikle psikoterapide kullanılmaz. Psikoterapi, psikolojik hastalıkları iyileştirmek veya hafifletmek için bilimsel olarak geçerliliği kanıtlanmış teknik ve yöntemlerin kullanıldığı planlı ve kontrollü bir tedavi sürecidir.
