Sıvı diyeti ile 10 günde 5 kilo verin!
şok diyetler; Bunlar bir zamanlar popüler olan ancak riskleri nedeniyle göz ardı edilen, yağ hücrelerinizle oynamak yerine sizi yeterli besinlerden mahrum bıraktığı için pek çok zararlı sonuca neden olan diyetlerdir. Ancak sıvı diyet bu diyetlerden farklıdır.
Sadece sıvı bazlı mı olacaklar?
sıvı diyet; aslında yemek yerine tüketilen içeceklerle beslenme prensibine dayanmaktadır. sıvı diyetler; Tatlı ve tuzlu seçeneklerden oluşan zengin tarifler içerir.
Detoks da yapıyorlar
Sıvı diyet, detoks programınızın bir parçası olarak veya çabalarınızı hızlandırmak için yeni başlayanlar için de ideal bir seçenektir.
Kısa süreli diyet
Bazı uzmanlar sıvı diyetlerin “hızlı diyetler” olarak sınıflandırıldığını söylese de amaç, yağ yakmak ve vücudu rahatlatmak için kısa süreli bir diyet yerine doğru olanı seçmektir.
Sıvı diyeti nasıl uygulanmalıdır?
Sıvı diyet, tıbbi bir durumunuz yoksa, bir diyetisyen veya yaşam koçu tarafından reçete edilmeden önce hızlı kilo kaybına ve sağlığın iyileştirilmesine neden olan bir şey olarak düşünülmemelidir. Ayrıca belli dönemlerde sıvı diyeti uygulanmalıdır.
Diğer diyetlere göre avantajları nelerdir?
Sıvı diyetler protein açısından zengindir, metabolizmayı uyarır ve kalori tüketimini azaltır, fruktoz gibi karın yağının birikmesine neden olan karbonhidratlardan kaçınır. Bu diyet aynı zamanda sindirim sisteminize de fayda sağlar çünkü sağlıklı hücresel işlev için gerekli olan daha fazla su tüketirsiniz.
Sıvı diyet ile kilo kaybı nasıl korunur?
Sıvı diyetlerin en büyük zayıflıklarından biri vücutta biriken yağ hücrelerini kalıcı olarak kaybetmelerinin garanti olmamasıdır. Bu nedenle, normal bir diyete döndükten sonra kilonuzu korumak önemlidir. Bu aşamada diyetisyen eşliğinde bir plan yapmak kilo kontrolü için idealdir.
Bu diyet kimlere önerilir?
Diyetisyeniniz veya yaşam koçunuz tarafından yönlendirilen sıvı diyet, tıbbi bir durumunuz yoksa kilo verme gereksinimi ve sağlıklı yaşam tarzı değişikliği planı olarak kabul edilir.
Unutmayın, herhangi bir diyete başlamadan önce mutlaka bir uzmana danışmalısınız.
