Soğan tüketimini artırırsak vücudumuzda neler olur?

1

1- SİNDİRİMİ KOLAYLAŞTIRIR
 

Soğan, sindirimi hızlandıran liflerle dolu gıda. Ek olarak bağırsaklardaki ‘iyi bakteri’ üretimini de artırır. Bu da sindirimin kolaylaşmasını sağlar.

 

2- CİLDİ GÜZELLEŞTİRİR
 

A, C ve E vitaminleri bakımından varlıklı olan soğan, ışıltılı ve güzel bir cilde haiz olmanızı sağlar. Akneyi azaltır. Meydana getirilen araştırmaya bakılırsa soğandan elde edilmiş jel aknenin hafiflemesine destek oluyor.

 

3- HÜCRE HASARINI AZALTIR, ANTİOKSİDANLARI ARTIRIR
 

Soğan vücudumuz için yararlı olan 25 değişik antioksidana ev sahipliği yapıyor. Antioksidanlar hücre hasarını önleyerek yaşlanmayı geciktirir.

 

4- KEMİK SAĞLIĞI İÇİN İYİDİR
 

Araştırmalar gösteriyor ki, soğan tüketmek kemik yoğunluğunu pozitif yönde bir halde etkiliyor. Bir ay süresince her gün soğan tüketen kişilerin kemik yoğunlukları, tüketmeyenlere oranla yüzde 5 daha çok.

 

5- KOLESTEROL SEVİYESİNİ DÜŞÜRÜR VE KALP SAĞLIĞI İÇİN İYİDİR
 

Anti-inflamatuar özellikleri yüksek olan soğan, fena kolesterolü de azaltır. Düşük kolesterol seviyesi de kalp sağlığı için iyidir. Ek olarak kardiyovasküler hastalık riskini de azaltır.

 

6- AĞIZ VE GÖZ SAĞLIĞI İÇİN İYİDİR
 

Ağızda bulunan fena bakterileri öldüren soğan, antimikrabiyal özellikleriyle dişleri de sağlamlaştırır. Soğan ek olarak kataraktla savaşır ve göz sağlığının eğer olmazsa olmazı guercetin maddesini ihtiva eder.

 

7- İYİ BİR UYKU ÇEKMENİZİ SAĞLAR
 

Colorado Üniversitesi’nin yapmış olduğu araştırmada, soğan tüketiminin uyku standardını artırdığı ortaya çıktı. Bağırsak sağlığını besleyen soğanın içinde hem de stresi azaltan lifler de var.

1 yorum
  1. HACI MURAT diyor

    doğru bir uygulama

Cevap bırakın

Bu web sitesi deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bununla iyi olduğunuzu varsayacağız, ancak isterseniz vazgeçebilirsiniz. Kabul etmek Mesajları Oku

Gizlilik ve Çerez Politikası
Ne Demek - Bursa son dakika - Ehliyet Sınavı Çıkmış Sorular - Paket Arıtma - Gebze implant diş - Kulis haber -
sesli sohbet elektronik sigara cam
Bebek Bakıcısı - Omegle - Sohbet Odaları - Omegla - Görüntülü Sohbet -
uaeupdates.com deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu radabet giriş Puff langstoninstitute.org gaziantep bayan escort antep escort