Toplumsal fobi nedir dediğimizde işte bu ikinci kesimdeki insanların daha sık ve gözle görülür şekilde kalabalık içinde, topluluk önünde yada tanımadığı kişiler yanında rahat davranışlar gösterememe durumunun psikiyatrik tanısı diyebiliriz.
Toplumsal Fobisi olan şahıs yaşantısında belirli fiil yada performans öncesinde, sözgelişi iş görüşmesi, mülakat, toplantı, sunum, toplu yiyecek, yeni tanıştığı kız/adam arkadaşı, mezuniyet balosu, mezuniyet yıl dönüm kutlamaları şeklinde durumlarda aşırı kaygı, kaygı ve gerginlik hisseder. Toplumsal Fobi için bu örnekler çoğaltılabilir.
Toplumsal fobi bir öteki ismiyle Toplumsal anksiyete bozukluğu psikiyatrik bir rahatsızlıktır. Toplumsal fobi farmakoterapi ve psikoterapi ile tedavi edilebilir ve kolayca denetim altına alınabilir.
Toplumsal Fobiye Yol Açan Sebepler Nedir?
*Toplumsal fobi toplumda %15 ile %20 arasındaki görülebilen bir ruhsal rahatsızlıktır.
*Toplumsal fobinin ortaya çıkmasında birçok etken sayılabilir. Genel olarak çevrenin ve genetik yapının başrolde olduğu bu sebepleri toplumsal fobiye neden olan sebepler nedir başlığının altında sıralamak yararlı olacaktır.
*Ailesinde toplumsal fobi yaşamış bireylerin varlığı o ailede genetik olarak toplumsal fobinin görülmesine sebep olabilecek bir etkendir.
*Bir başka niçin de beyinde vakalar karşısında yüksek kaygıyı tetikleyen kısımların acele etkilenmesidir.
*Çevresel yada ailesel yönden minik yaşta alay edilme, hor görülme ve zorbalığa maruz kalma durumlarını yaşamış bireylerde toplumsal anksiyete gelişme ihtimali yüksektir.
*Aile içinde yaşanılmış travmatik vakalar, aile içi şiddetin ferdin kendini kapatmasına neden olan tesirleri toplumsal fobiyi de tetikleyici olabilir.
*Bunlara ek olarak toplumsal fobiye eğilimli olmak da, utangaçlık, içe kapanıklık hali ve çekingenlik yaşayan bireylerin bu rahatsızlıkla karşı karşıya gelme oranı da bir fazlaca yükselmektedir.
*Fiziki bir rahatsızlığı bulunan, bir kaza sonucu yada nüzul şeklinde dışardan görünen etkilere haiz hastalığı olanlarda, görüntüsünün insanlarca algılanmasına dair gelişen kaygılar toplumsal fobiye niçin olabilir.
Toplumsal Fobi Emareleri
Toplumsal fobi emareleri aslına bakarsak kaygının ruhsal, bilişsel, fizyolojik ve davranışsal emareleri ile benzer emareler gösterir. Toplumsal fobi kişinin performans göstereceği, korkulan bir durumla karşı karşıya kalındığında kendini göstermektedir.
Toplumsal Fobinin Fizyolojik Emareleri;
*Yüzde kızarma
*Fazla terleme
*Ağızda kuruluk hissi
*Çarpıntı hissi, nefes açlığı, nefessiz kalma hissi
*Gastrointestinal sistemde hastalık
*İshal
*Kaslarda gerginlik hissi
*Titreme, sarsılma hissi
Toplumsal Fobinin Ruhsal/Bilişsel ve Davranışsal Emareleri;
*Kafi hissetmeme,
*Güçsüzlük hissi
*Beğenilmeyeceğini düşünme
*Çirkin göründüğünü düşünme
*İlgi ve sevgiyi hak etmediğini düşünme
*Hata yapacağım düşüncesi, çekilme ve muhteşem görünmeme kaygısı
*Belli etmemeye çalışılan devamlı kaygı hali
*Hatasız ve kusursuz görünme arzusu
*İnsanların beğenisini kazanma, taktir alma isteği
*Korkmuş olduğu ve sakındığı ortama girememe
*Bulunmuş olduğu ortamı terk etme ve kaçma düşüncesi
*Göz temasından kaçınma, yazışma kuramama, iletişimi sürdürememe, konuşacak mevzu bulamama, elini ayağını nereye koyacağını şaşırma, dışardan belli olacak şekilde kaygılı el, ayak ve mimik jestler
Toplumsal Fobi Tedavisi
Toplumsal fobi psikiyatri uzmanı vasıtasıyla teşhis ve tedavi edilmesi ihtiyaç duyulan bir bozukluktur. Tedavinin başarı göstermiş olması için tedaviyi negatif etkileyecek şartların tespiti ve düzeltilmesi gerekmektedir. Hastada değişik bir psikiyatrik hastalık var ise ve toplumsal fobisinin kökeni çocukluğundan itibaren yer edinen korku ve kaygılarsa bunların da tedavi de değerlendirilmesi gerekmektedir.
Toplumsal fobi tedavisi yapılırken psikoterapilerden ve lüzumlu görüldüğü takdirde ilaç ile desteklenmektedir.
Toplumsal fobi tedavisi ruhsal yöntemlerle ve bununla beraber ilaç tedavisine başvurularak çözüme kavuşturulan bir yol izlenir. Toplumsal anksiyetesi olan insanların her hastalıkta tesir ve yarar için lüzumlu olan tedaviye razı olma durumu göz önünde bulundurulup hasta ile ilkin rahatsızlığın kabulü ve sonrasında tedaviyi kabul etmesi ehemmiyet taşımaktadır.
Toplumsal fobi rahatsızlığının tedavisinde iki seçenek üstünde durabiliriz. Birincisi psikoterapi seçeneği yöntemi olarak ruhsal danışmayı ya da terapilerini kapsamında gerçekle uyumlu olmayan inançların değiştirilmesidir.
İkinci yöntem ise psikiyatri doktoru tarafınca kullanılması istenilen ilaçlarla tedavi seçeneğidir. Bazı kişilerde her iki yöntemin kısaca hem terapi hep ilaç tedavisinin uygulanması gerekebilmektedir.
Terapi yöntemiyle toplumsal fobisi bulunan kişilere, toplumsal olarak daha rahat olmaları, çekingenliklerinin yersizliği ve korkularıyla yüzleşerek aşılmasının mümkünlüğü öğretilerek şahıs rahatlatılıp kendini güvende hissetmesi sağlanır.
