Sürekli Bacak Bacak Üstüne Atarak Oturmak Sağlığınızı Kötü Etkiler mi?

0

Araştırmalar ayrıca bağdaş kurarak oturmanın bazı insanlar için faydalı olabileceğini gösteriyor. Örneğin, 2016’da yapılan küçük bir araştırma, bir bacağı diğerinden daha uzun olan kişilerde bağdaş kurarak oturmanın pelvisin her iki tarafındaki yüksekliği ayarlamaya yardımcı olabileceğini ve hizalamayı artırabileceğini buldu. Bağdaş kurarak oturmak ayrıca belirli kasların, özellikle de eğik kasların (ellerinizin kalçalarınızın üzerinde durduğu deri altındaki kaslar) bacaklarınızı öne doğru oturmaya kıyasla azalttığı görülmektedir. Bu, çekirdek kaslarınızı gevşetmeye ve aşırı zorlamayı önlemeye yardımcı olabilir.

Cevap bırakın

Bu web sitesi deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bununla iyi olduğunuzu varsayacağız, ancak isterseniz vazgeçebilirsiniz. Kabul etmek Mesajları Oku

Gizlilik ve Çerez Politikası
Ne Demek - Bursa son dakika - Ehliyet Sınavı Çıkmış Sorular - Paket Arıtma - Gebze implant diş - Kulis haber -
sesli sohbet elektronik sigara cam
Bebek Bakıcısı - Omegle - Sohbet Odaları -
uaeupdates.com deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu radabet giriş Puff langstoninstitute.org gaziantep bayan escort antep escort