Tansiyonu yerle bir eden besinler açıklandı

0

Hipertansiyon tedavisinin yanı sıra doğru beslenme de büyük önem taşımaktadır. Yediğimiz birçok yiyecek, kan basıncını yükselten tiramin içerir. Tiramin, bazı gıdalarda doğal olarak bulunan amino asit tirozinin doğal bir yan ürünüdür. Kandaki yüksek amino asit seviyeleri migren için bir risk faktörüdür.

Bu amino asidin yüksek seviyelerinin kan basıncının yükselmesine neden olabileceğine dair kanıtlar da vardır. Bu madde bazı insanlar için tehlikelidir.

BU İLAÇ KULLANANLARA DİKKAT
Monoaminler oksidanları bloke ettiğinden, bazı ilaçlar belirli gıdalarla birleştiğinde kan basıncında tehlikeli bir artışa neden olabilir. Örneğin, MAOI alan herkesin belirli meyve ve sebze alımını sınırlaması tavsiye edilir. MAOI’ler (monomania oksidaz inhibitörleri), piyasadaki diğer antidepresanlara benzer etkinliğe sahip bir antidepresan ilaç sınıfıdır.

BAZI BESİNLERDEN KAÇINILMASI GEREKİR

Mayo Clinic, “MAOI’ler etkili olmakla birlikte, genellikle daha güvenli ve daha az yan etkiye neden olan daha yeni antidepresanlar ile değiştirilmiştir” diye açıklıyor.

“Ancak, MAOI bazı insanlar için iyi bir seçenektir. Bazı durumlarda, diğer tedaviler başarısız olduğunda MAOI depresyonu hafifletir.” İlacı alan herkes, belirli yiyeceklerden uzak durduğu sürece komplikasyonları kolayca önleyebilir.

NARENÇİCİNİN AŞIRI TÜKETİMİ RİSKLİ OLABİLİR

En problemli bileşenler amino asit tiramin içerenlerdir. Bunun nedeni, tiramin açısından zengin gıdaların MAOI’lerle etkileşime girmesi ve hipertansif bir krize neden olmasıdır. “Portakal, greyfurt, limon, misket limonu ve mandalina gibi turunçgiller tiramin içerir” diye açıklıyor WebMD. Bu meyveler az miktarda tiramin içerdiğinden, düşük seviyelerde tüketmek yine de güvenli olabilir.

TROPİK MEYVELERE DİKKAT

“Tropikal meyveler olgunlaştığında daha yüksek tiramin seviyelerine sahiptir. Özellikle tiramine karşı hassassanız olgun muz, ananas ve avokadodan kaçınılmalıdır”

KAN BASINCINI DÜZENLEYİN

Tek başına alındığında tiraminin kan basıncını düzenlemeye yardımcı olabileceği unutulmamalıdır.Ayrıca, gıdalardaki tiramin miktarları farklı işleme, saklama ve hazırlama yöntemlerine göre değişir.

TURŞULAR YÜKSEK TİRAMİN İÇERİR

Lahana turşusu, kimchi, pancar turşusu, salatalık turşusu ve biber turşusu yüksek düzeyde tiramin içerir. Ayrıca tofu, miso ve soya sosu gibi fermente soya ürünleri tiramin içerir.”

Cevap bırakın

Bu web sitesi deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bununla iyi olduğunuzu varsayacağız, ancak isterseniz vazgeçebilirsiniz. Kabul etmek Mesajları Oku

Gizlilik ve Çerez Politikası
Ne Demek - Bursa son dakika - Ehliyet Sınavı Çıkmış Sorular - Paket Arıtma - Gebze implant diş - Kulis haber -
sesli sohbet elektronik sigara cam
Bebek Bakıcısı - Omegle - Sohbet Odaları - Omegla - Görüntülü Sohbet -
uaeupdates.com deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu radabet giriş Puff langstoninstitute.org gaziantep bayan escort antep escort