Aktarlarda ve kuruyemişçilerde karşımıza çıkan bu atıştırmalık tertipli tüketildiğinde vücudu baştan aşağı yeniliyor, hastalıklara karşı adeta kalkan oluyor. Şimdi gelin “Dut kurusu yararları neler?” , “Dut kurusunu kaynatıp içmek ne işe yarar” sorularına birlikte yanıt arayalım.
DUT KURUSUNUN FAYDALARI
Organik bir antibiyotik olan dut kurusu bol miktarda C vitamini ihtiva eder. Antioksidan deposudur. Bu yönüyle vücuttaki özgür radikalleri uzaklaştırır ve vücutta biriken zararı olan maddelerin atılmasını sağlar.
Dut kurusu ihtiva ettiği gıda lifleriyle bağırsakları çalıştırıp sindirim sisteminin düzene girmesini sağlar. Mideye iyi geldiğini malum dut kurusu her gün bir avuç yendiğinde hazımsızlık sorunlarının önüne geçer. İçeriğinde bolca oranda kalsiyum bulunur. Bu özelliğiyle bilhassa evlatların sıhhatli kemik ve diş gelişimine katkı sağlar.
Dut kurusu içeriğindeki vitamin ve mineraller cilt sağlığını da pozitif yönde yönde etkisinde bırakır. Bu özelliğinden yararlanmak için dut kurusunu yiyebileceğiniz şeklinde haricen de kullanabilirsiniz. Eğer sivilce vb. şeklinde cilt problemleriniz var ise dutu kaynatıp dut kurularını püre haline getirebilirsiniz. Bu karışımı cilt tipinize uygun öteki malzemelerle birleştirerek bir maske yapmış olup uygulayabilirsiniz.
İçeriğindeki demir yardımıyla kansızlığı önler. Karaciğeri kuvvetlendiren en mühim gıdalardan biridir. Dut kurusu ek olarak içinde bulunan demir, kalsiyum ve öteki vitaminler yardımıyla anne sütünü artırmada destek sağlar.
DUT KURUSUNU KAYNATIP İÇMEK NEYE İYİ GELİYOR?
Dut kurusu atıştırmalık olarak tüketilebileceği şeklinde çayı yapmış olup içilebilir. Yarım litre kaynamakta olan suyun içine bir avuç dolusu beyaz dut eklenmiş olur ve kısık ateşte beş dakika kadar kaynatılır. Ilıyınca süzülüp suyu sabah yada aç karnına içilebilir.
İçerisinde bolca oranda C vitamini olması dolayısıyla dut kurusu suyu, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir, vücudun direncini artırır. Soğuk algınlığı ve nezle şeklinde problemlere karşı adeta bir kalkan görevi görür. Kuru dutun suyu ek olarak, böbrek ve karaciğerlerin işlevlerini daha iyi yerine getirmesi için inanılmaz bir yarar sağlar.
