Vitaminlerin vücudumuzun sağlığını korumak için ihtiyaç duyduğu organik bileşikler olduğunu ve kanın pıhtılaşması, sinir sistemi, görme fonksiyonları, cilt yapısı ve bağışıklık sistemi gibi çeşitli görevleri olduğunu belirten Jinekoloji Uzmanı Op. Dr. Özlem Özyılmaz, hangi vitamin eksikliğinin hangi hastalığa yol açtığı konusunda önemli açıklamalarda bulundu. D vitamini eksikliği çikolata kistleri ve miyomların oluşmasına zemin hazırlar. Özlem Özyılmaz, “D vitamini insan sağlığı için hayati önem taşıyor. D vitamini vücutta sınırlı miktarda üretilir ve depolanır. Güneşten gelen ultraviyole B ışınları en güçlü D vitamini kaynağıdır. Kadınlarda düşük D vitamini seviyeleri; Menstrüel ağrı (primer dismorre), polikistik over sendromu (PKOS), endometriozis (çikolata kisti), miyom, erken yumurtalık yetmezliği (POF), kısırlık (subfertilite) ve yumurtalık (yumurtalık) dahil olmak üzere çok çeşitli jinekolojik bozukluklara neden olabilir. ) kanser. Özellikle D vitamini eksikliği ve obezite birleştiğinde miyom görülme sıklığı artar. B12 eksikliği idrar kaçırma ve cinsel isteksizliği tetikler. Özlem Özyılmaz, “B12 vitamini sinir hücrelerinin büyümesinde ve tüm hücrelerin onarımında önemli rol oynuyor. B12 vitamini eksikliğinin en bariz zararı ciddi sinir hasarına neden olması ve kalıcı sinir problemleriyle sonuçlanmasıdır. Ciddi B12 vitamini eksikliği vakalarında sinir sistemine verilen bu hasar nedeniyle idrar kaçırma meydana gelebilir. Ayrıca cinsel performans kaybı, adet düzensizlikleri de B12 vitamini eksikliğinden kaynaklanan diğer sorunlardır. Demir eksikliği adet düzensizliği ve yorgunluğun nedeni olabilir. Özlem Özyılmaz, “Vücutta yeterli demir olmadığında demir eksikliği ortaya çıkıyor. Bu, kırmızı kan hücrelerinin (RBC’ler) sayısında azalmaya ve “anemi” veya “anemi” dediğimiz bir duruma yol açar. Vücutta azalmış demir seviyesi; Anormal ve şiddetli adet kanamalarına bağlanabileceği gibi demir emiliminin azalması gibi nedenlere de bağlanabilir. Bu nedenle kansızlığın nedeni araştırılırken kadınların adet döngüsündeki anormallikler sorgulanmalı ve uygun tedavi prosedürü uygulanmalıdır.
Tedavide hormonal doğum kontrolü, demir takviyesi gibi yöntemler önerilebileceği gibi ağır vakalarda rahimde yapılacak bazı cerrahi işlemler de önerilebilir. C Vitamini Cinsel Yolla Bulaşan Enfeksiyonlara Karşı Korur “Antioksidan vitaminlerden biri olan C vitamini, bulaşıcı hastalıklar ve kansere karşı korunmada ve bağışıklık sistemini güçlendirmede önemli role sahiptir” diyen Dr. operasyon Özlem Özyılmaz, şöyle devam etti: “Antioksidan özelliği olan C vitamini, serbest radikallerle reaksiyona girerek onları nötralize eder. Bunun sonucunda serbest radikallerin hücrelerde genetik hasara yol açmasını engeller. Kadın sağlığı açısından önemi jinekolojik kanserlere karşı koruyucu etkisi ve cinsel yolla bulaşan hastalıklar.Ayrıca son araştırmalar, C vitamininin gebelik zehirlenmelerini (preeklampsi) önlemeye yardımcı olduğunu ve amniyotik kesenin oluşumuna katkıda bulunduğunu göstermektedir.
A vitamini eksikliği erken doğumun, kalsiyum eksikliği ise erken menopozun sebebidir. Özlem Özyılmaz, “A vitamini diş, deri ve yumuşak doku oluşumuna yardımcı olur. Gözün retinasına renk veren pigmentleri ürettiği için göz sağlığında da önemli bir rol oynar. A vitamini eksikliği ise bahsettiğimiz sistem ve organlarda çok daha fazla hasara neden olabilir. Pek çok kişi yeterli A vitamini alamayınca kısırlık sorunu yaşıyor. Özellikle çocukluk döneminde yaşanan A vitamini eksikliği, birçok çiftin ileride çocuk sahibi olmalarının önünde ciddi bir engel oluşturuyor. Öte yandan gebelikte A vitamini eksikliği erken doğuma, düşük doğum ağırlığına ve karaciğer yetmezliğine yol açabilir. Kalsiyum eksikliği olan kadınların erken menopoza girme riski taşıdığını belirten op. Özlem Özyılmaz, “40 yaşından önce adet döngüsünün kalıcı olarak kesilmesi olan erken menopoz kısırlık, kemik erimesi, kalp damar hastalıkları ve uzun süreli felç gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Bu nedenle bu yıkıcı etkiyi geciktirmek için erken menopoza karşı önlem almak gerekir. Araştırmalar, besin kaynaklarından daha fazla kalsiyum alan kadınlarda erken menopozun %13 daha az görüldüğünü gösteriyor. Kalsiyum yönünden zengin besinler tüketmek ve gerektiğinde takviye almakta sakınca yoktur. Folik Asit Eksikliği Doğum Kusurlarına Yol Açabilir Folik asidin vücutta birçok önemli işlevi olduğunu belirten op. Özlem Özyılmaz, “Folik asit birçok gıdada ya da çeşitli takviyelerde doğal olarak bulunuyor. Hücre bölünmesinde önemli rol oynadığı için gebelik, bebeklik ve ergenlik gibi hızlı büyüme dönemlerinde yeterince tüketilmesi son derece önemli bir vitamindir. Özellikle gebelerde folik asit eksikliği spina bifida ve anensefali gibi nöral tüp düzensizliklerine yol açabilmektedir. Folik asit içeriği bakımından zengin baklagiller, kuşkonmaz, yumurta, yeşil yapraklı sebzeler, turunçgiller, kuru meyveler, dana ciğeri ve tropik meyvelerin tüketimi folik asit düzeyinin korunması açısından önemlidir.
