Çocukların beyin gelişimine ciddi bir darbe! Sağlıksız beslenmenin tehlikeleri – SAĞLIK

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB), çocukları ve ergenleri etkileyen ve sıklıkla yetişkinliğe kadar devam eden en yaygın nörogelişimsel bozukluklardan biridir. Hiperaktivite, dikkatsizlik ve dürtüsellik ile karakterizedir. DEHB'li çocuk ve erişkinlerde öğrenme sorunları, akademik performans düşüklüğü, depresyon, anksiyete ve bağımlılık gibi birçok psikiyatrik hastalığın görülme sıklığı artmaktadır. DEHB'nin etiyolojisinde genetik ve çevresel faktörler de dahil olmak üzere çeşitli risk faktörlerinin rol oynadığı düşünülmektedir. Çevresel faktörler arasında beslenme ve yaşam tarzının DEHB riskini arttırdığına dair kanıtlar bulunmaktadır. Ayrıca DEHB'li çocuklar sağlıksız beslenme alışkanlıkları açısından daha büyük risk altında olabilir. Bazı araştırmalar DEHB'li çocukların yeme kontrolünü kaybedip sağlıksız yiyecekleri seçebileceklerini göstermiştir. Beyin fonksiyonu olumsuz etkilenirŞekerli/meşrubat, yağ ve şeker oranı yüksek gıdalar ya da fast food olarak bilinen gıdaların tüketimiyle bozulan glikoz metabolizması, öğrenme ve dikkat gibi birçok beyin fonksiyonunu da olumsuz etkiliyor. Karbonhidratlara ve doymuş yağ asitlerine hem akut hem de kronik maruz kalma, hafıza performansını ve dikkati olumsuz yönde etkiler. Yüksek şeker tüketimi beyindeki nörotrofin düzeylerini azaltır, nöroinflamasyona neden olur ve kan-beyin bariyerinin yapısına zarar vererek başta hipokampus olmak üzere beynin birçok bölgesini olumsuz etkiler. Ayrıca yağ ve şeker oranı yüksek gıdalar beyindeki dopamin salınımını artırır. Beynin ödül sistemini etkiler ve glikoz ve yağ oranı yüksek gıdalara bağımlılık ortaya çıkabilir. Kaynak: (guzelhaber.net) Güzel Haber Masası

—–Sponsorlu Bağlantılar—–