Ergenlik Dönemindeki Değişikliklere Dikkat Edin – Sağlık Haberleri
Gençlerin davranışları sıklıkla kafa karıştırıcı, stresli ve endişe verici olabilir. Ancak bu davranışların çoğu ergenliğin doğal bir parçasıdır ve genellikle ciddi bir sorunun işareti değildir. Hormonal değişiklikler, vücuttaki değişiklikler, kimlik arayışı, akran gruplarının etkisi ve artan bağımsızlık arzusu gibi faktörler, gençlerin duygusal dengesizlikler yaşamasına ve davranışlarının değişmesine neden olabilir.
Bu dönemde ebeveynlerin dikkat etmesi gereken bazı önemli noktalar vardır. Öncelikle sabır ve anlayış göstermek çok önemli. Gençlerin yaşadığı duygusal dalgalanmaları anlamaya çalışmak ve onlara destek olmak ilişkinin sağlıklı bir şekilde sürdürülmesini sağlar. İkincisi iletişim kanallarının açık tutulması önemli. Gençlerin duygularını ifade etmelerine, sorunlarını paylaşmalarına izin vermek onların kendilerini ifade etmelerini ve kendilerini güvende hissetmelerini sağlar. Üçüncüsü, sınırları belirlemeniz ve tutarlı bir disiplin yaklaşımı benimsemeniz gerekir. Bu, gençlerin sorumluluklarını anlamalarına ve eylemlerinin sonuçlarını kavramalarına yardımcı olur.
Tüm bunların dışında gençlerle kaliteli zaman geçirmenin yolları da araştırılabilir. Çocuğunuzla kaliteli zaman geçirmek ona soru sorma ve günlük konuşmalarda gündeme gelmeyecek konular hakkında konuşma fırsatı verir. Gençlerin sürekli değişen hayatlarında yol alırken rehberliğe ve desteğe ihtiyaçları vardır, bu nedenle ebeveynlerin bu zamanlarda orada olmaları ve onları dikkatle dinlemeleri önemlidir. Onları desteklemek için orada olduğunuzu bilmek, çocuğunuzun yeni şeyler deneme ve yeni fikirler keşfetme konusunda kendine olan güvenini geliştirmesine yardımcı olur.
Psikolog Duru Erdem, “Son olarak ebeveynlerin kendi duygusal sağlıklarına dikkat etmeleri önemli. Ergenlik dönemi ebeveynler için de stresli bir dönem olabilir, bu nedenle kendinize zaman ayırmanız ve destek almanız önemlidir. Bunlar hepsi. gençlerle sağlıklı bir ilişki kurmanın ve sürdürmenin önemli yolları.
“Ebeveynlerin sabrı, anlayışı ve desteği, gençlerin bu dönemi daha iyi yönetmelerine ve sağlıklı yetişkinliğe hazırlanmalarına yardımcı olacaktır” dedi.
