Ses kısıklığına ne iyi gelir? Ses kısıklığının nedeni nedir ve nasıl tedavi edilir?
Ses kısıklığı birçok meslek grubu için önemli bir sorun olabilir. Sesinizi kaybetmek veya kısıtlamak, özellikle öğretmenler, şarkıcılar, konuşmacılar, avukatlar ve telefonla müşteri hizmetleri temsilcileri gibi mesleklerde iş performansınızı olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle bu meslek gruplarında çalışanların ses sağlıklarına dikkat etmeleri, seslerini korumak için uygun teknikleri öğrenmeleri ve gerektiğinde profesyonel yardım almaları gerekmektedir.
Ses kısıklığına ne sebep olur?
Ses kısıklığı birçok farklı nedenden dolayı ortaya çıkabilir. En yaygın nedenler şunlardır:
- Soğuk algınlığı ve grip
- Larenjit
- asit reflü
- Kuruluk
- Ses tellerinde nodüller veya polipler
Devam eden ses kısıklığı varsa, 2 haftadan uzun sürüyorsa veya aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız bir doktora başvurmalısınız:
- Yüksek ateş
- Nefes darlığı
- yutma güçlüğü
- boyun şişmesi
- kanlı balgam
Ani ses kısıklığının nedeni nedir?
Ani ses kısıklığı ses tellerinin tahrişi veya iltihaplanmasından kaynaklanır. Ses tellerine zarar verebilecek ve ani ses kısıklığına neden olabilecek bazı durumlar şunlardır:
- aşırı ses kullanımı
- Larenjit
- cezir
- Kuruluk
- Ses tellerinde nodül veya polip
- tiroid hastalıkları
- Nörolojik bozukluklar
Ses kısıklığından kurtulmak kaç gün sürer?
Soğuk algınlığı veya grip gibi viral enfeksiyonların neden olduğu ses kısıklığı genellikle 1 ila 2 hafta içinde kendiliğinden geçer. Larenjit gibi iltihapların neden olduğu ses kısıklığı 2-3 hafta veya daha uzun sürebilir. Ses tellerinde nodül veya polip gibi yapısal sorunlardan kaynaklanan ses kısıklığı kendi kendine geçmez ve tedavi gerektirir.
Ses kısıklığına ne iyi gelir?
Ses kısıklığının tedavisi altta yatan nedene göre değişmektedir. Çoğu durumda ses kısıklığı herhangi bir tedavi gerektirmeden kendi kendine gider. Ses kısıklığı nasıl giderilir sorusunun cevabı için:
- Ses tellerinizin iyileşmesi için dinlenmeye ihtiyacı vardır.
- Su, bitki çayı veya limonlu ılık su gibi bol miktarda sıvı içmek boğazınızın nemli kalmasına yardımcı olur ve ses tellerinin tahrişini azaltır.
- Ilık tuzlu su ile gargara yapmak boğaz ağrısını ve iltihabı hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Bir pastil veya nane emmek boğazınızı nemli tutmanıza ve ses tellerinizin tahrişini azaltmanıza yardımcı olabilir.
- Boğazınızı nemli tutmak ses tellerinin tahrişini azaltmaya yardımcı olabilir.
- Sigara içmek ses tellerinizi tahriş edebilir ve ses kısıklığına neden olabilir, bu nedenle sigarayı bırakın.
- Kafein ve alkol boğazı kurutarak ses kısıklığını daha da kötüleştirebilir. Kafein ve alkolden kaçının.
Bu bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Tıbbi bir sorununuz varsa doktorunuza danışın.
1500 lira yevmiyeyle çalışan işçi bulamıyorlar!
Oğlunu hatıra olarak kayıt altına alan baba hayatının şokunu yaşadı!
İstanbul Havalimanı'ndaki uçak kazasının ardından Boeing uçaklarıyla ilgili itiraf gibi sözler! “Ciddi eksiklikler vardı”
