Hamilelikte beslenmeyle ilgili bilinmesi gereken 7 nokta! – SAĞLIK
Bebeğini kucağına almak için gün sayan hamile kadınlar, halk arasında “gestasyonel diyabet” olarak adlandırılan gebelik diyabetinin, hamilelikte daha sık görülen endokrinolojik bir hastalık olduğunu belirterek, gebelikte oluşabilecek gebelik diyabeti konusunda paniğe kapılabilir. Acıbadem Dr. Şinasi Can Hastanesi (Kadıköy) Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı, Perinatoloji (Yüksek Riskli Gebelik) Prof. Dr. Murat YaylaErken tanı konulduğu takdirde sorunun kontrol altına alınmasının kolay olduğunu belirtirken, “Gestasyonel diyabet tanısı, açlık veya tokluk kan şekeri düzeylerinin izin verilen sınırların dışında olması durumunda konur. Bazı türler ancak şeker yükü testi yapılarak tespit edilebildiğinden, bu yük testinin 24-26. haftalar arasındaki her gebeden istenmesi genel prensiptir. “Diyabeti ne kadar erken teşhis edip kontrol altına alırsak, bebek ve anne üzerindeki olumsuz etkileri o kadar azaltabiliriz” diyor. Tedavi edilmeyen yüksek kan şekerinin bebeğin ve annenin sağlığını riske atabileceğini vurgulayan Prof.
- Tedavi edilmeyen gebelik diyabeti bebeğin ve annenin sağlığını riske atıyor!
Gebelik diyabetinde annenin fizyonomisi bozulabilir ve doğum öncesi dönem ve doğum sorunlu olabilir. Kanama tedavileri, çeşitli müdahaleler, aletli (boş) doğum veya sezaryen gerekli olabilir. Bebek doğumda yaralanabilir ve doğumdan hemen sonra şeker komasına girebilir. Elektrolit dengesizliği, uzun süreli sarılık, küvöz ihtiyacı gibi risklere maruz kalabilir. Annelerinin düşüremediği şeker seviyesini kendi pankreaslarıyla düzeltmeye çalışan bu çocuklar, ilerleyen yaşamlarında şeker hastalığına aday oluyorlar.
- Hamilelikte “gebelik diyabeti” risk faktörlerine dikkat!
Risk faktörleri arasında hamilelikte aşırı kilo alımı, bebeğin beklenenden ağır olması, amniyotik sıvının fazla olması, anne adayının ailesinde veya hamilelik geçmişinde iri bebek doğurması, şeker hastalığı ve insülin direnci gibi sorunlar yer alır.
- Gebelik diyabetini kontrol altında tutmak için!
Gebelik diyabetini önlemek veya kontrol altına almak için sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek çok önemlidir. Gebelik diyabetinde temel prensip kalori dengesini korumaktır. Tüketilen ve harcanan kaloriler kişiye ve hamileliğe özel olmalıdır. Yiyecek porsiyonları büyükse azaltılmalı, güne yayılmalı ve aç kalmamaya dikkat edilmelidir. Karbonhidrattan zengin besinler azaltılırken protein ve yağ ihtiyacının optimal düzeyde tutulması gerekir. Günlük aktivite azsa artırılmalı, hamilelikte egzersiz ve yürüyüş ihmal edilmemelidir.
- Gebelik diyabetini yönetmek mümkün!
Özellikle hamilelik haftasına, çalışma koşullarına ve annenin kilosuna göre beslenmenin düzenlenmesi ve günlük kalori alımının ayarlanması önemlidir. Hem diyet hem de egzersiz programı belirlenmeli ve takip edilmelidir. Gerektiğinde kan şekeri seviyenizin günlük veya haftalık takibi yapılmalıdır. Doktorunuzla ve/veya diyetisyeninizle görüşme ve iletişim, yüz yüze olmasa bile aylık yerine haftalık olarak gerçekleştirilmelidir. Önemli olan bu tavsiyeleri belirli bir disiplinde takip etmektir. Takipler aksatılmamalıdır. Hamilelik sırasında kan şekeri düzeyi normal sınırlarda tutulursa doğum sırasında oluşabilecek riskler en aza indirilecektir.
- Tıbbi tedavi gerekiyorsa mutlaka yapılmalıdır!
Gebelik diyabeti tanısı doğrulandıktan sonra diyet ve egzersiz programları sorunu çözemiyorsa tıbbi tedavi gereklidir. İlk seçenek, ilaçların yeterli dozda, kadın doğum uzmanı gözetiminde kullanılmasıdır. Bu üç yönlü yaklaşımın sonuçları takip edilerek bebeğin kan şekeri seviyesi ve gelişimi ile karşılaştırılır. Sorun düzelmiyorsa endokrinolog veya perinatolog gözetiminde insülin tedavisine başlanmalıdır. Sonraki gebeliklerde gebelik diyabetinin tekrarlama riski vardır. Tekrarlaması durumunda tip 2 diyabet riskinin ilerleyen yıllarda artacağını unutmayın.
- Gebelik diyabetinde tam başarı mümkün!
Gebelik diyabeti genellikle doğumdan sonraki 6 hafta içinde tamamen ortadan kalkar. Bunu anlamak için 6 haftanın sonunda şeker yükleme testi yapmanız gerekir. Test normalse 3 yıl aralıklarla tekrarlanır. Test sonucu anormal ise tip 2 diyabet tanısı konur ve gerekli tedavi uygulanır. Yeni bir gebelik oluştuğunda ilk dönemden itibaren diyabet gibi takip ve tedavi edilir ve o gebelikte şeker yükleme testiyle vakit kaybedilmez.
- Farkındalık çok önemli!
Profesör. Dr.Murat Yayla, gebelik diyabeti riskini azaltmak için farkındalığın son derece önemli olduğunu belirterek, “Genetik özellikleri nedeniyle her bireyin ailesinde diyabet hastası olup olmadığını bilmesi gerekir. Yakın akraba gebelikleri ve sonuçları hem diyabet hem de gebelik diyabeti açısından sorgulanmalı ve araştırılmalıdır. Hamilelik öncesinde ilgili tetkiklerin, kan şekeri kontrolünün ve kilo ayarlamalarının yapılması gerekmektedir. “Hamilelik döneminde aşırı şeker taramalarından kaçınılmamalı ve bu taramalar zamanı geldiğinde yapılmalıdır” diyor. Kaynak: (guzelhaber.net) Güzel Haber Masası
—–Sponsorlu Bağlantılar—–
