Güncel

Kuşkonmazın faydaları nelerdir? – Sağlık Haberleri

genişletmek

100 gr kuşkonmazın besin değeri şu şekildedir: 39 kcal enerji, 0,10 gr yağ, 1,80 gr diyet lifi, 0,66 mg demir, 64 mg fosfor, 28 mg kalsiyum, 20 mg magnezyum, 30,3 mg. C vitamini ve 80 mcg folat. .

Kuşkonmazın faydaları nelerdir?

Bir antioksidandır: Bu nedenle serbest radikalleri azaltarak bağışıklığımızı korur ve hastalıkları önler:

Kalbi destekler: İçerdiği antosiyanin adı verilen pigmentler kan basıncını düşürerek kalp sağlığına destek olur. Kalbi güçlendirir.

Anti-kanserojendir: İçerdiği saponin adı verilen bazı bileşikler kanserin, özellikle de kolon kanserinin önlenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca içerdiği polisakkaritler, steroidal saponinler ve flavonoidler kanserin önlenmesine yardımcı olan maddelerdir.

Sindirim sistemini korur: Kuşkonmaz tam bir lif kaynağıdır. Sindirim sistemi organlarının en çok sevdiği besin liflerdir. Lif, sindirim sistemine yoğun bir şekilde etki ederek onu güçlendirir ve arındırır.

Diüretik etkisi olabilir: Kuşkonmaz böbreklerin aktivitesini arttırır ve zararlı maddeleri tamamen uzaklaştırır. Yani idrar söktürücüdür.

Osteoporozun önlenmesine yardımcı olabilir: Fosfor, demir, kalsiyum gibi mineraller ve K vitamini gibi vitaminler açısından zengindir. Bu maddeler kemik sağlığı için gereklidir.
.

İlgili Makaleler

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Gebze implant diş
halkalı escort avrupa yakası escort şişli escort avcılar escort esenyurt escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort avcılar escort esenyurt escort ataköy escort istanbul escort avcılar escort esenyurt escort şirinevler escort istanbul eskort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort süperbahis deneme bonusu veren siteler
Tercüme Bürosu - Paket Arıtma - Sesli Sohbet -
Malta Dil Okulu - Omegle - Telefon Karşılaştırma - Paslanmaz Tank - Malta Dil Okulları -
deneme bonusu Padişahbet deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler mraniye escort ataehir escort kadıky escort anadolu yakası escort
tuzla implant diş - yangın algılama sistemleri -
Hiltonbet
handycasinozone.com freebetstake.com