metabolizma

Metabolizma hızının azalmasının en büyük sebeplerinden biri de, düzensiz beslenme alışkanlığı. Bilhassa ana öğünleri (kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği) tertipli olarak tüketmek, besinlerin vücutta yağ…
Daha fazla oku...

Metabolizmayı hızlandırmak ve metabolizmanızın iyi çalıştığından güvenli olmak için sindirim sisteminizin de iyi çalıştığından güvenli olmalısınız. Sindirim sisteminizi rahatlatmak için de tam tahıllar,…
Daha fazla oku...

Tatlı patates nişastalı bir kök sebzedir. Tatlı patates oldukca yönlü bir gıdadır ve gıda kıymeti de yüksektir. Tatlı patates içinde manganez, A ve C vitamini barındırır. Bu özellikleri ile sağlığa…
Daha fazla oku...