Tarama Etiketi
meyve
Bahar aylarında sebze ve meyveler nasıl tüketilmeli?
Örneğin, C vitamini açısından zengin brokoliyi sadece 3-4 dakika kaynatmak veya buharda pişirmek, C vitamini değerini yaklaşık %25 oranında düşürür. Daha uzun süre (10-20 dakika) pişirmek vitaminin…
Daha fazla oku...
Daha fazla oku...